肠易激综合征怎么调理最好 肠易激综合征是什么？

肠易激综合症吃什么样的益生菌合适？

肠易激综合征是消化系统比较常见的一个疾病，这个疾病容易反复，治疗起来也是比较麻烦的，可以出现腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状的改变等症状，主要治疗的手段是药物配合生活饮食习惯的调理，可以吃引起培菲康等益生菌调理肠道正常菌群。多食一些营养价值较高且容易消化的食物。

肠易激综合征是什么？

是一组持续或间歇发作，缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。临床症状有：腹痛、腹胀、腹泻、便秘、烧心、恶心、呕吐等。注意食物、餐具的卫生，避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物。

我们身边有这么一种人，就是情绪紧张或者饮食不合适，就会出现腹痛腹胀，或者排便次数增加。特别现在工作压力大的白领，或者即将考试的学生，这些人一紧张就频繁上厕所。就是肠道容易受到激惹，和情绪紧张有关系，也可能和肠道菌群变化有关系。可以适当吃一些益生菌。

肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，更是一种世界范围的多发病，当人们进食，精神紧张，情绪不好等情况时候，刺激到敏感的结肠，使结肠蠕动加快，就会出现腹痛、腹泻或者腹部不适，排便过后就会有一定的改善，IBS确切的致病机不是非常的明确，但是患这种肠易激综合症的人，肠胃对外界的刺激非常的敏感，频繁的腹泻使患者的生活质量受到极大的影响，服用益生菌可以明显的改善症状。

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肠易激综合征属于功能性胃肠病，也就是没有器质性改变但却存在持续、慢性发作的胃肠道症状的一组疾病。由于只有症状却没有实际可见的病变依据，因此冠名以“功能性疾病”的称号。

肠易激综合征的主要症状是程度不一、位置不定的腹痛，一般排便或排气后即缓解，一般不影响睡眠。有的肠易激综合征患者出现排便习惯的改变，可能是腹泻、便秘或者腹泻便秘交替出现。

由于反复发作、病程迁延，可长达数年之久，部分患者可出现消化不良、焦虑等症状。

肠易激综合征可以通过改变食物结构、避免易激惹食物的摄入等一般方法予以控制，当腹痛、便秘、腹泻等急症出现时，可以对症处理。对于出现焦虑的患者，可能需要心理和行为疗法的介入。

总的来说，肠易激综合征虽然会反复发作影响生活质量，但一般不会影响全身状况，也不会转化为严重的器质性的胃肠疾病。

肠易激综合征可以跑步？

肠易激综合征不建议跑步，肠易激综合征是一组以持续或间歇性发作和腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为主要临床表现的疾病。它是一种功能性疾病，即没有器质性疾病，预后相对较好。临床用药后，病人会有很好的反应。然而，当腹痛、腹胀和腹泻发生时，也不一定是肠易激综合征。