刮痧可以天天刮吗

刮痧可以天天刮吗?刮痧，对人体健康的作用还是非常大的，在日常生活中经常有一些人，在感觉身体疲倦，腰酸背疼的时候，去刮一次痧，以此来舒缓紧张的神经，疏通经络，排毒驱寒，那么，刮痧可以天天刮吗?

刮痧是绝对不能每天做一次的，人体肌肤承受不了这么大的刺激，而且刮痧后也有很多注意事项需要全面掌握。一般情况下，如果是做治疗的话，背部刮痧3—7天做一次，保健刮痧的话一般可以一周做一次。每次时间不宜过长，约25—30分钟为宜。

刮痧单个部位每次最好不超过半小时，如果是治疗疾病而刮痧，等到痧象消后再做，按疗程来做。如果只是保健强身，自已定个周期就行，一般十天或半个月一次。每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短，体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。

同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时，方可进行第二次治疗刮痧。痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时，应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。