肾阴虚脱发怎么治

肾虚是男人最忌讳的一种病症，肾虚的人很容易导致脱发，想隐藏都隐藏不住，中医理论认为脱发与肾虚、血虚有一定的关系，肾阴虚脱发怎么治?可以通过食用养肾阴、补血的中药来治疗，中药治疗的过程相对来说比较缓慢，但是效果还是很不错的。

治疗肾阴虚可以从调整自身的生活习惯开始，现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，吃得营养比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把自身的营养基础打好，就对了。还有生病时需要多保养不易劳累，注意营养的补充。

早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。多喝水，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

平时尽量避免使用碱性的洗发水，因为这种洗发水中的脱脂性比较强，很容易导致头发的干枯和头皮坏死，所以应该选用一些天然无酸性的洗发水来进行头发的清洗，或者可以根据自身发质的情况进行选择，洗头时间大概掌握在两天到五天一次即可。