脾虚肥胖怎么减肥

减肥对于女性来说十分重要，但是有些人就算不吃饭也瘦不下来，这有可能与脾虚导致的肥胖有关，脾虚肥胖怎么减肥?首先要将脾虚治好，才有减肥成功的可能。现在医学发达，治疗此疾病的方法越来越多，学会用正确的方法，就能看到明显效果。

现代大多数人“肥胖”的造成原因已经不止是“食而肥”,更多的是因为脾胃失调。

脾胃失调,脏腑机能会出现减弱和衰退,体内水湿运化不畅,水滞留体内就会造成肥胖的现象。因此,要解决肥胖,一定要先健脾益气,保健养胃,否则怎么减肥都会反弹。

吃酸可以减肥：例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

养成良好的饮食习惯：培养良好的饮食习惯至关重要,一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少,这样有利于人体的消耗,不至于堆积形成脂肪而肥胖。

按压腿部穴位：这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

脾虚肥胖怎么减肥?正在跟减肥做斗争却一直没有效果的你，考虑是否有脾虚，解决这个问题，肥肉就能真正减下去。而完美身材也能轻松瘦下来。脾虚患者越来越多，这不得不让人们重视起来，健康身体尤为重要，因此一定要注意保养。