阴虚火旺用什么泡脚好

阴虚火旺用什么泡脚好？阴虚火旺是一种很常见的病症，主要表现为牙痛、咽喉痛、口干舌燥、大便秘结、小编黄赤等，女子多表现为腰膝酸软、耳鸣头晕、月经不调、月经量少或者是闭经等，阴虚火旺一定要及时的调养治疗，泡脚对于这种症状也有着不错的改善效果。

用红花泡脚应该是最常见的搭配，适用于脚部冰凉的人，可以起到活血通络、驱寒暖体的功效。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的。中医中药疗法在疗程方面都比较长，所以中药泡脚需要坚持一段时间。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

阴虚火旺的人除了泡脚之外，还可以从饮食、作息时间来调整，保持清淡的饮食搭配，不要太过油腻辛辣，避免一切刺激性的食物，平时养成早睡早起的好习惯，不要让自己长期处于焦虑不安的清洗当中，学会调节自身的心态，久而久之，阴虚火旺就会减轻了。