肝火旺怎么解决

很多人都爱生气，还会心烦意乱，爱发火，检查后说是肝火旺引起的，那么肝火旺怎么解决？平时的生活中要很注意，少吃爱上火的食物，油炸，烧烤，辛辣的食物都会引起上火，所以要少吃，平时还要注意好好的休息。
肝火旺怎么解决？
1、肝火旺的人首先在饮食上要有所选择，可以多食山楂、醋、金橘、黄花菜、海带、萝卜等有行气活血、疏肝解郁作用的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物，这些容易助长火气。
2、肝火旺也可以喝点具有行气、去火功能的茶饮：玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶都是不错的选择。
3、不管是饮食还是喝茶，都需要经常食用才能取得效果，还有一个不吃不喝，只需用手指按摩一下就能很快消除火气的办法，大家不妨一试。中医讲究经络、穴位，大量事实也证明，用按摩经络、穴位的方法可以治疗或消除很多疾病，用按摩可以安全、有效、快速的消除火气。
4、肝火大一定是和肝经有关系了，肝经上有一个穴位太冲穴，太冲穴在脚背大脚趾和二脚趾中间偏后一点的骨头缝里，用手指按按此处，能感觉到有点痛，这就是太冲穴。
肝火大对于人身体会有很大的影响，所以生活中要好好调理，可以常常按摩一下自己的太冲穴，晚上要好好休息，饮食方面也要注意，可以吃空心菜，包菜，木耳等等的绿色蔬菜，吃这些蔬菜可以更好的补充维生素，增加人身体的抵抗力。