最近手心出汗是怎么回事

出汗是比较常见的一种生理现象，正常来说，人体出汗的原因有很多，除了外界环境气温导致的身体出汗外，还可以根据出汗的部位来判断身体状况，手心出汗很多人都遇到过，除去自身疾病的原因之外，导致这种情况的主要原因是由于身体虚弱。

首先我们要知道手心出汗是一种叫做手汗症的病症，然而手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。所以大家可以，控制紧张，压抑兴奋等就会控制住手上出汗。

还有一种是人手心出汗是，在白天不活动或轻微活动的情况之下，会常常出汗不止，那么这些人常常身体比较虚弱，说话声音也比较低，食欲比较差，容易感冒。这些人群应该补益机体，缓解气虚。

最后一种就是中医说的盗汗。这些人常常有手脚，心热心烦，面部发红发热，口咽干燥等一些特点，在中医当中认为是阴虚的表现。这类人群可以选择百合，雪梨等一些滋阴之品，少吃一些羊肉，葱姜蒜等热性的食品。

如果出现手心出汗的情况先不必担心，去正规的医院检查排除疾病因素之后，可以通过日常的饮食或中药来进行调理，手心出汗并不是什么大的问题，坚持良好的生活和饮食习惯，平时注意适量运动，放松心情保持良好的心态和情绪，对于缓解手心出汗都有很大的帮助。