孕妇肾虚吃什么调理

孕妇是每个家庭的重点保护对象，这是因为孕妇的身体是比较虚弱的，肾虚是很多孕妇都无法避免的孕期综合问题，如果遇到这种情况，孕妇就要多吃一些有营养的食物，比如肉类，鱼类，还有各种新鲜的蔬菜和水果，孕妇肾虚吃什么调理?

孕妇肾虚的症状和调理：

孕妇肾虚会伴有口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软等症状。由于孕妇怀孕的特殊性，不能使用药物解决肾虚。所以，就要从食补对孕妇肾虚进行调理。海参进补对孕妇肾虚有很大好处，海参营养丰富，不仅可以为孕妇补充营养，更可以为胎儿提供多种所需的活性物质。

孕妇肾虚不能吃生冷、辛辣食物，多注意休息，良好的睡眠也对身体非常有好处。可以多吃点有新鲜的蔬菜和水果，补充维C等多种微量元素。多喝点鸡汤和骨头汤，猪肝和山药也对孕妇肾虚有很好的效果。

孕妇肾虚多吃蛋白质含量高的食物，例如多喝牛奶，多吃豆类食品。豆浆、豆腐都是不错的选择。只要是对身体有益不会影响身体健康的和胎儿的食物，都可以吃。因为，很多食物中都含有对肾脏有益的营养。

上面为大家推荐的这些食物，都是可以调理肾虚的。孕妇在怀孕期间胃口会变得特别好，但是不能够随便的吃东西，要多摄入自己身体所需要的营养，这样才可以保证肚中胎儿的发育和成长。