胃湿气重的怎么调理

胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的。主要症状有体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。

很多人都有湿气重的现象，湿气重分为很多种，湿气在不同位置的症状和治疗方法也不同。比如胃湿气重又会引起脾胃虚热，脾胃湿热的症状有很多，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅等都是脾胃湿热的表现。在治疗胃湿气重时应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则。

胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的，吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。

症状：体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。

注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。

注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮。

薏米与红豆按相同的比例，再加等量大米，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀即可使用。

冬瓜不去皮加水清炖食用即可。

以上就是胃湿气重的治疗方法，如果胃湿气比较严重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干吃。现在的越来越多的人们意识到了身体健康的重要性，所以更加爱护自己的身体。