怀孕了还可以经常吃火锅吗
作者：佚名
怀孕了吃火锅是可以的，没有证据证明怀孕了吃火锅就会有问题，否则四川人、重庆人、广东人都不用生孩子了。前提是你吃的是什么火锅，吃的频率多高、吃的饭量多大。但孕妇吃火锅需要了解一些健康知识，别因为吃惹了事儿。
1.孕妇尽量减少辛辣的食物;
2.火锅食材的营养搭配;
火锅也是最容易营养均衡的膳食，除了牛羊肉、鱼虾贝类、蔬菜菌藻类食物、薯类食物、米面制品都可以搭配，只是孕妇不宜一次吃太多的肉类，应尽可能搭配均衡。
3.必须保证食品安全;
4.不宜暴饮暴食。
总而言之，孕妇吃火锅是可以的，但需要理性选择食物、食量，注意彻底涮熟，尽量选择不是辛辣的锅底和小料;食物多样化，每样都吃点，肉类别贪吃，远离烟和酒。
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