感冒的饮食忌宜
作者：佚名
这几天流感患者不断增加，各大医院人满为患。同事们上班见面后说得最多的一句话就是“小心别感冒。”
冬季感冒大多是外来的寒邪和内在的实火共同为患，治疗方法也大都是清里热，散表寒。那么除了正常的药物治疗外，我们在饮食上需要注意什么呢?
发热的患者可选择吃一些具有清热、生津、养阴的食品，饮食宜为清淡而易于消化。如：大米粥汤、面片、红薯、番茄、胡萝卜、冬瓜、柑、荸荠、梨等。还可以适当补充一些富含维生素A的食物。维生素A可以对呼吸道上皮细胞起到保护作用，维持呼吸道的正常功能。感冒患者要少吃刺激性食物，少吃辣椒、胡椒、茴香、荔枝等。
平时我们还要注意：多呼吸新鲜空气、多洗手、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、到人多的地方戴口罩。
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