便秘的危害和治疗
作者：佚名
我国北京、天津和西安地区对60岁以上老年人的调查显示，我国60岁以上老年人的慢性便秘比率高达15%～20%。而对北京地区18～70岁成年人进行的一项随机、分层、分级调查表明，慢性便秘的发病率为6.07%，女性是男性的4倍以上。
随着饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘已严重影响了现代人生活质量。便秘可以造成体内毒素不易排出，年轻人可能长青春痘，皮肤较差，严重的可以引起胃肠功能紊乱。便秘时需要很长时间用力，可以造成腹压增高，还容易造成肛裂。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。
重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
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