引产后怎么睡对子宫好

人流，对于现在一些年轻人貌似已经不是陌生的话题了，它是避孕失败后首先想到的一种解决方法，久而久之人流在当今社会也不再是那么的神秘，那么怎么在引产后能让身体得打最好的恢复呢?引产后怎么睡对子宫好?

引产后子宫恢复的方法：

1、注意休息。回家应卧床休息一个星期左右，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息1个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。引产以后，或者分娩以后，侧卧位比较好，避免因为平躺的时间长了，容易引起子宫后位。

2、注意卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

3、注意饮食。引产后身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。

引产后对于子宫的恢复至关重要。所以这个时期一定要按照以上的讲述去做，这样才能有利于子宫的快速恢复，引产对于女性朋友可谓是元气大伤，所以引产后的恢复工作一定要做到位，这样才能使身体尽快恢复到原来的情况。