来大姨妈可以吃姜吗

来大姨妈可以吃姜吗?相信女性朋友都知道月经期间的饮食是有讲究的，不能吃过于辛辣、刺激性的食物，也不能喝冷饮、冰镇水等，姜是我们生活中常用的一种调味品，而且具有很多的药用价值，备受人们的喜欢，那么，来大姨妈时可以吃姜吗?

生姜是活血的，温性，一般来说月经期间可以适量的吃一些姜或者喝些红糖姜茶，但是如果出血多的情况下不宜使用，否则出血会很多。月经量多，是因为子宫内膜比较厚，脱落时出血就会多，这通常与激素分泌紊乱有关系。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。