心慌失眠手臂痛按点神门一身轻松

神门穴在手少阴心经上，具体位置在腕部，腕掌侧横纹尺侧端(也就是小指侧)，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，这个穴位相对而言比较深，按压的时候得使点劲才行。平时除了点按穴位以外，还可以艾灸。艾灸此穴有缓解失眠的作用，不过要慎重一些，一般像手心这样多汗的地方我们通常不会去灸，否则有了创伤不太容易收口。

神门这个穴道，在临床上用途是非常广的，它是心经的输穴、母穴和原穴，无论是心脏生理性的疾病还是情志方面的问题，像心慌心悸、情绪不稳起伏非常大、心神不宁、无缘无故的发笑或者是精神不正常，都可以按压神门来使心安定下来，缓解疾病。

说神门穴的作用，得先给大家介绍一下经络穴位的井荣输经合。十二正经手肘以下和膝盖以下的穴位有井荣输经合之分。井主心下满，如心经小指尖的少冲穴，井穴分布在指、趾末端，为经气所出，像水的源头，具有交通阴阳气血的作用，多用于急救，也有开窍提神，消炎镇痛得功效;荥主身热，如心经的少府穴，荥穴分布在掌指或跖趾关节之前，像刚出的泉水微流，各经荥穴均可退热。

输主体重节痛，如心经的神门穴，输穴分布于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小到大，由浅入深，经气渐盛，输穴多用于止痛，兼治水湿导致的身体沉重;经主喘咳寒热，如心经的灵道穴，经穴多位于前臂、胫部，如水流变大畅通无阻，经气盛行，经穴主治外感病，咳嗽，哮喘;合主逆气而泄，如心经的少海穴，合穴多位于肘膝关节附近，如江河水流汇入湖海，经气充盛合于脏腑，合穴六腑病，如呕吐、泄泻、头晕、头胀，可将上逆之气向下引。

五腧穴是十二经经气出入之所，可用于子母补泻(“虚则补其母，实则泻其子”)配穴法的选穴基础。运用子母补泻要看穴的属性，阴经的井荣输经合按照穴性依次为木火土金水。神门穴是心经的腧穴，属土。在五行里心属火，火生土，所以神门穴是心经的子穴。“实则泻其子”，所以说，心的实症都可以在神门上做治疗。

所谓实和虚，可以这么看。比如说我们手，它有一定的力量和温度，当心跳很快的时候，身体就会过热，这个就是实症，可以用神门穴治疗。心虚就是没有力了，有气无力，脉搏也非常弱，这个就是虚证，可以用少海穴治疗。再比如说初发的经络痛，手臂内侧心经这条经络都特别疼，这个疼就是实证，如果疼痛时间久了一般会变成酸，时间再久就是麻了，酸和麻都是虚证，是不可以用神门来治疗的。

同时神门穴也是心经的腧穴，按时间发的病可以用这个穴位治，什么是按时间发的病呢，就是身体在其他时间很正常，但是一到中午11-13点身体就没劲、犯困或者有其他不适的症状，有这种情况的人您去按自己的神门穴，一准能解决问题。

前一段时间我一个广州的患者严大爷给我打电话说自己不知道怎么了，近几个月每到十一二点就感觉浑身没劲，乏累、犯困，有的时候还头晕，我就过了1点会不会好点。他想了想说，还别说，他之前没注意过，一过1点身上就感觉舒服多了，于是我让严大爷每到中午身体不舒服的时候就按压自己的神门穴，果然一周后他再打电话过来说身体好多了。

神门穴还是心经的原穴，原穴是脏腑的原气经过和留止的部位，中医有一个说法，在针灸上“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治。所以多按揉神门穴对治疗心脏性、冠心病、心绞痛等心脏疾病大有益处。而且它也是一个止抽的要穴。如果有癫痫，也可以按揉或者艾灸这个穴位来保健。平时在神门穴上保健很简单，掐着不动3-5分钟就可以，当然，要是自己已经得了病，需要神门穴来治疗得根据自己的实际情况多按一会了。