爬树运动有益健脑
作者：佚名
据英国《每日邮报》近日报道，美国《感知与运动技能》杂志刊登的一项新研究发现，爬树、赤脚跑步和过独木桥(平衡木)等孩提时代的消遣活动能够显著提高脑力。
新研究中，美国北佛罗里达大学研究员罗斯·阿洛韦博士和特雷西·阿洛韦博士夫妇对72名18至59岁男女参试者进行了工作记忆测试。测试中，研究人员要求参试者必须按照相反顺序记住一组数字。之后，一些参试者花两个小时进行一系列障碍训练之类的活动，比如，爬树、赤脚跑步或者过独木桥(平衡木)等等。其余参试者听讲座或者练习瑜伽。完成这些活动之后，参试者再次接受记忆测试。对比结果发现，进行爬树等障碍训练的参试者的记忆力测试成绩高出其他参试者50%。
特雷西·阿洛韦博士分析指出，爬树和平衡木等运动可磨炼“本体感受能力”，即不用眼睛看，大脑就可感知腿、胳膊、手和脚所处空间位置的能力。爬树等运动过程中遇到的摇晃等情况还锻炼了大脑反应能力(即处理快速变化信息的能力)。这个过程对大脑工作记忆要求更高，人们会设法调动工作记忆，迅速刷新相关信息以适应多变的环境因素。
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