如何解决单纯性乳腺增生问题

今年我34岁，前段时间单位的组织体检，检查出了我单纯性乳腺增生，以前并没有在意，以前月经来的时候经期很短，并且量很少。当我上肢活动过于猛烈时候呢，就是乳腺感觉很疼痛，这次医生给我开了一个疗程的药，说吃完了来检查。

得了什么病：单纯性乳腺增生

主要的症状：乳腺刺痛，经期短暂，月经少

服用药物一：达那唑栓

用药说明：达那唑一天两次，枸橼酸他莫昔芬一天是三次

用药利弊： 达那唑能够抑制卵巢功能，减少促卵激素和促黄体素的分泌，并且减低泌乳素的分泌，从而控制乳腺增生的症状，他莫昔芬主要是与雌激素受体竞争性结合从而达到减轻症状的效果，这样两个药物协同作用更好的治疗疾病。

服药周期：用药一个周期是7天

不良反应：吃完之后有一定的腹痛的症状其余的还好。

注意事项： 在服用药物期间要按时吃药，保持体内药物的分子水平在一定的程度，并且患有单纯性乳腺增生的病人可以多食核桃，黑木耳，黑芝麻，蘑菇等，多吃碱性食品，改善自身的酸性体质。

用药效果： 再吃了药之后这个月经没有太大的变化，但是现在无论我怎么动我这乳腺没有以前那么刺痛的感觉了。