更年期缺钙该怎么调理？

妈妈今年49岁了，今年过完年开始她就有些夜间盗汗、烦躁、失眠，当时还以为得上什么病了呢。然后就去医院检查，查了半年也没啥问题，医生说是更年期综合症，也没怎么治疗，后来半夜就开始腿抽筋。去医院复查了，医生就给开了碳酸钙D3咀嚼片、安神补脑口服液。

得了什么病：更年期综合症

主要的症状：烦躁、盗汗、失眠、抽筋

服用药物一：碳酸钙D3咀嚼片

用药说明：安神补脑口服液：一天三次，一次10ml，碳酸钙D3咀嚼片：早晚各一次，一次两个。

用药利弊： 安神补脑是有多种中药制成，具有养心、安神、补脑的作用，也就可调节更年期，缓解更年期所致的烦躁、焦虑、失眠等一系列症状。至于碳酸钙D3咀嚼片则主要用来补充血钙，也就可避免抽筋了，对婴幼儿、老年性、更年期等所致的缺钙都有很好的效果。

服药周期：2周

不良反应：大便干，每次大便都很费劲。

注意事项： 首先更年期要多注意调理心情的，这样也就更有利于病情的缓解，别有什么压力，一定要把情绪给调节好。其次还因为碳酸钙D3咀嚼片吃了以后会引起大便干燥，因此一定要多喝水，多吃些水果蔬菜类。

用药效果： 虽然吃了以后大便有些发干，但整体上来看的话，效果还真是不错。