网球肘有什么好的方法吗？

我从小热爱运动，每个学期都会增加一项技能，到了初中的时候酷爱上了网球，从此与网球结下了不解之缘，因此我也得到了好多次的奖项获得了不少的荣誉。可是我家人却反对我打网球，因为我时常的右侧肘外侧疼痛，有时无力而且疼痛越来越重，经检查说的肱骨上髁炎，又叫网球肘，说是跟打网球有很大的关系，针灸、吃药效果都不好，后来有人介绍说酮洛芬凝胶效果不错，我就买来试了一下。

得了什么病：肱骨上髁炎

主要的症状：右侧肘外侧疼痛，越来越重，右胳膊无力

服用药物一：酮洛芬凝胶

用药说明：外用，按照痛处大小，使用本品适量，轻轻搓揉，每天2次

用药利弊： 酮洛芬凝胶局部用药，使用很方便，而且局部吸收，在加上使用时轻轻揉搓帮助其吸收到组织内部，所以起效比较快，而且效果是相当明显的。使用后具有立竿见影的消炎和止痛的效果，而且没有什么副作用，也不会产生耐药性，可以持续使用，也可以间断使用。

服药周期：1周

不良反应：未见不良反应。

注意事项： 热爱运动是个好事，不过一定要注意不要过度劳累，引起局部性的永久性创伤，这样的创伤是很难修复的，时间长了会引起器质性的病变。这个药不适于皮肤有溃疡或者局部破溃的情况，所以要慎用。如果局部发生过敏，立即停药，清洗掉。

用药效果： 使用后第二天就感觉有明显的减轻，一直使用了仅仅七天就完全不疼了，而且活动也没事了，感觉效果真的不错。