牛奶钙含量越高越好吗为什么(牛奶钙含量越高越好吗对吗)
作者：佚名
正常情况下，牛奶钙含量并不是越高越好。具体内容如下：
高钙的牛奶适用于缺钙、大量需要钙的人群，如妊娠期孕妇、处于生长发育期的孩子、中老年人等。妊娠期孕妇、处于生长发育期的孩子需要高钙牛奶，主要是由于其体内所需要的钙元素的含量比较高。而中老年人，主要是由于随着年龄的增长，骨质流失即可出现缺钙的现象。如缺乏钙元素，可能会引起生长迟缓、抽筋等现象，应及时补钙。
需要注意，对于钙元素体内含量比较正常的人群，如再去补充高钙牛奶，长此以往可沉淀形成结石。严重的患者，可引起体内代谢紊乱，出现高钙血症。想要补钙元素的人群，适合多晒太阳，有助于钙吸收。对于牛奶过敏的人群也是不建议喝的，避免出现恶心呕吐、呼吸急促、大便干燥等变态反应。
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