春华秋实夏长冬藏的意思 养生顺口溜幽默

春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。

出处：

《鬼谷子·持枢·全篇》：“持枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。逆之者，虽成必败。故人君亦有天枢，生养成藏，亦复不可干而逆之，逆之虽盛必衰。此天道、人君之大纲也。”

释义：持枢，就是掌握行动的关键，控制事物的规律。比如春季耕种，夏季生成，秋季收割，冬季储藏乃是天时的正常运作规律。不可悖反这一自然规律，而例行逆施，凡是违反自然规律的，即使成功一时，也终究必败。由此而知，人君也有他必须遵循的客观规律。他要组织百姓生产生活，教养万民，收获，储藏等。

春生夏长秋收冬藏，顺应四时养生才能事半功倍

春天，万物复苏，欣欣向荣，正是生机勃发的时节，这时人们应该入夜即睡眠，早些起身，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。春季阳气渐生，而阴寒未尽，加上风邪很盛，容易侵袭人体而损耗阳气。平日，多吃温补阳气的食物。

如葱、姜、瘦肉、蛋类、优质蛋白质、豆类、蔬菜等，帮助祛寒散邪、辅助阳气。离自然太远，离疾病就近了。春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走。人在春天，人的气血从内脏向四肢调动。

现在不管年纪大小，都学会养生了。养生顺的顺口溜有很多。下面是我觉得好的。

1，早不酒，晚不茶。

2，一日三枣，延缓衰老。

3，睡前泡脚，胜吃补药。

4，白天多动，夜里少梦。

5，汗水未干，冷水莫沾。

6，心灵手巧，动指健脑。

7，夜卧不蒙首，晚饭少吃口。

8，头要凉，脚要暖，肚子不要满。

9，春生夏长，秋收冬藏，顺应四季。

10，吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠