皮肤干怎么护肤保养呢女生(皮肤干怎么护肤保养呢图片)

皮肤的保湿对于肌肤健康十分重要。如果你的皮肤干燥，会让你的皮肤呈现出暗沉、蜡黄、粗糙等不良状态, 下面我们就讨论如何保养干燥的皮肤，让你的皮肤水润光滑。

1. 常规护肤，单纯效果加倍

毎天做好基础护理是护理干燥皮肤的第一步，包括清洁、爽肤、保湿等。建议使用氨基酸型洁面产品，能够更加温和地清洁污垢，不破坏皮肤表面的天然油脂膜，保护皮肤水油平衡，定期去角质以及使用保湿的爽肤水也可以起到很好的保养作用

2. 选择保湿型化妆品

干性皮肤应选择保湿型的化妆品，特别是夜间修护霜，有充分的时间渗透皮肤底层，从而更好的起到修护和保湿的作用

3. 补充水分，多喝水

每天补充足够的水分，有助于皮肤新陈代谢，提高皮肤自我保护能力，这是最基础的保湿方法。除了多饮水之外，可以在家中增加湿度，这样有助于增加空气中水分，不让皮肤干燥脱皮

4. 注意饮食，健康饮食有助于美肤

饮食对于皮肤健康很重要, 建议摄入富含胶原蛋白的食品，如瘦肉、鱼、珍珠等，多吃新鲜水果、蔬菜，不要喝碳酸饮料、烈酒以及白糖、巧克力等高热量的食品，尽量减少烟酒的摄入

5. 洗澡时间不要长，水温也不宜过高

洗澡时，不要选择过于刺激皮肤的沐浴露等清洁产品，也不要用过热的水浸泡皮肤，水温控制在32℃~34℃左右为宜，洗完澡后马上擦干身体，保湿霜可以涂抹在潮湿的皮肤上，可以帮助皮肤锁住水分，起到保湿作用

6. 使用面膜

使用保湿面膜最基础的护理方法, 建议选用补水滋润的面膜品牌，可以保持肌肤水分，舒缓肌肤，使用时注意按摩，使其更好的被吸收

7. 防晒步不能少

防晒不能仅仅只是夏天防晒，干性皮肤一年四季都需要做好隔离保护。建议选用高SPF值，含有防晒指数的隔离霜及粉底，可以有效阻止紫外线侵害肌肤,同时还可以起到保湿的作用

8. 远离烟酒

烟和酒都会释放有毒物质，容易使皮肤因缺气不足而出现氧化、暗沉、提前老化等问题。远离烟酒可以延缓皮肤的衰老过程, 使皮肤更加水润弹嫩

9. 少化妆量

化妆品的化效果很不错，可长时间，多次使用后，会让肌肤变得暗沉缺水，尽量少用化妆品并定期的对妆前保养，让肌肤得到好的呵护。还有就是一定要注意彻底卸妆，不要因为懒得卸掉妆容而对肌肤造成伤害。

10. 适当运动

运动可以促进血液循环，带动新陈代谢，增加皮肤的光泽度以及紧肤弹性，健康的身体有助于保持健康的肌肤

以上是干性皮肤保养的注意事项和方法, 通过合理、科学的护理，实现肌肤保湿。只要日常保养得当，我们就能拥有水润而又健康的肌肤。

所以，做好皮肤保湿的每一步都很重要，光靠一个步骤是不够的