健美和健体的区别(现代健美和古典健美的区别)

都说健身和健美是不分家的，因为这两种训练的内容和目的大都相同，都是为了让肌肉达到极致。但是在2015年之前的健身者却鲜有人知道健体，因为健体比赛是IFBB职业联盟在2014年发布的新比赛项目，2015年第一次进入中国，从而才让国内的健身爱好者所熟知。

其实，能让更多健身者知道还有健体这项赛事的并不全是因为健体比赛来到中国，反而很大程度上是因为一个人，他就是吴龙。他拿到了这次健体比赛的B组冠军，以及全场亚军，优秀的成绩轰动了国内健身圈。同时，吴龙也因此获得了IFBB的职业卡。

在不懂健身的人眼中，可能健体和健美没有什么区别，都是为了把肌肉增大的一种训练，吴龙的身材也因此引起了很多人的争议。的确，吴龙的肌肉围度确实没有健美运动员那样发达，可以说，如果把吴龙放在健美比赛的舞台上，那他就会被那些肌肉巨兽瞬间比下去。不过他还是获得了优异的健身成绩，究其原因就是因为健体和健美比赛之间存在着根本上的不同。那么，健体和健美到底有什么差距？中国健体第一人吴龙给出了一份完美的诠释。

自从吴龙在2017年获得参加奥赛的资格后，他就更加拼命的进行健身训练，他想成为第一个站上国际健身比赛赛场的中国人。曾经也有不少健身爱好者问他健体和健美到底怎样区分，两者之间又有什么差距这类的问题，吴龙的回答也很中肯：健体和健美的差距还是很大的，健体是更加侧重于运动员整体身材的比例，以及肌肉线条的流畅性，而健美则是要求运动员把身体各个部位的肌肉围度都发挥到极致，更加追求视觉的冲击。

仔细观察就能看出，吴龙的身材确实和健美选手有很大的出入。虽然都是肌肉发达的人，但吴龙的整体肌肉身材让人看了后就会很容易接受，凸显出来的是一种流畅深刻的形体美。而健美运动员的身材就会显得有些突兀，呈现出来的是是过分的强壮和力量，一般人很难用欣赏的眼光去看待他们。

有人说，要区分健体和健美也很简单，练健体的大都是自然健身，而练健美的人则多是使用药物刺激肌肉生长，并且很容易就能区分差距。笔者以为，用这样的方式来区别健体和健美有些不妥，因为这不管怎样看都像是在抬高健体而贬低健美，使用药物健身并不是作弊，只是一种为了理想付出的精神和一个作为职业健美运动员的选择。

由于国内的健身事业起步比较晚，在很多地方还远不如别人，但是健体和健美这两大项目已经开始有新一代的健身者崭露头角了。在健体方面，吴龙给出了一份满分答卷，健美领域的鹿晨辉也在不停地训练不停地追赶，相信总一天中国的健身事业也会引领世界。