作者:佚名
王泽铺芦丁鸡养生汤是一款具有很好的养生功效的食疗汤品。它的做法简单易学,是家庭调理身体健康的好选择。
制作方法:
1.准备好材料:芦荟、银耳、熟鸡肉、枸杞子、红枣、姜片、料酒、盐、味精。
2.将芦荟去皮切块,银耳泡发后洗净,鸡肉切块备用。
3.将芦荟、银耳、鸡肉、枸杞子、红枣、姜片、料酒、盐放入锅中,加水烧开后转小火煮1小时。
4.煮好后加味精调味即可食用。
食疗功效:
1.芦荟具有清热解毒、润肠通便、降血压、降血糖等功效。
2.银耳含有多种营养物质,可以润肺止咳、清热去火、滋阴润燥。
3.鸡肉富含蛋白质和维生素B,有益于补充体力、增强抵抗力。
4.枸杞子有补肝肾、明目、养血益气的作用。
5.红枣含有多种维生素和矿物质,可以补血养心、调理脾胃。
饮食禁忌:
1.芦荟不宜与含有大量酸性物质的食物一起食用,以免影响消化。
2.银耳不宜与豆腐同食,以免影响营养吸收。
3.鸡肉不宜与大量富含维生素C的食物同食,以免影响铁元素吸收。
营养价值:
王泽铺芦丁鸡养生汤富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有益于调理身体健康,适合各类人群食用。
调理建议:
1.制定一套调理计划,每周定期食用王泽铺芦丁鸡养生汤,有助于调理身体。
2.制定饮食调理方案,多食用新鲜蔬菜、水果、谷类食品等,少食用高热量、高脂肪、高盐、高糖食品。
3.作息调理指引,保持良好的作息习惯,充足的睡眠和适当的运动,有助于保持身体健康。
4.运动调理建议,保持适度的运动量,增强体质,有助于预防疾病。
5.药品补品调理推荐,可以根据身体情况选择适合的药品和补品,辅助调理身体健康。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除,如需转载请保留原文地址:https://www.wanyaow.com/news/310638.html
上一篇: 普纳替尼功效与作用主要有哪些
下一篇: 安必素纳入医保了吗?(安必素内地价格)