如何制作滋补养生排骨汤？
作者：佚名
滋补养生排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品。制作方法为先将排骨洗净焯水，去除血水和杂质，然后加入姜片、枸杞、红枣、枸杞、当归等食材，再加入适量的水，用文火炖煮2-3个小时。食疗功效包括补血养颜、滋补肝肾、强筋健骨等。饮食禁忌包括食用过量，容易导致上火。营养价值丰富，富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等。调理步骤包括每周炖制排骨汤，食用后可增强体质。制定调理计划为每周定时炖制汤品，坚持饮用。饮食调理方案为多食用滋补食材，避免食用刺激性食物。作息调理指引为保持规律作息，充足的睡眠时间。运动调理建议为适量运动，增强体质。药品补品调理推荐为可适量补充当归、枸杞等滋补品。
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