世间万物都要平衡吗 如何平衡运动和养生

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1. 世间万物都要平衡吗

万物都需要平衡，平衡产生和谐，和谐才是促进世间万物代代生息，世世相传的基本法则，也是最根本的法则。

即，生命在于平衡，平衡又为和谐。

个人自身的平衡

个人既可以是一个独立的生命体，也是需要群居和温暖的个体，总的来说有两大需求：物质需求和精神需求。

物质平衡：

① 吃的平衡，即营养平衡

所谓营养平衡，即为饮食要合乎自然简单、清洁卫生、营养均衡三个原则。营养是生命的物质基础，每日生命活动的热能支出，需要从膳食里获取能量和营养素以达到平衡。所以，你吃好喝足也好，适时进补也罢，都要遵循平衡、合理、适度的原则。营养若不平衡，健康终将受到损害，从而威胁到生命。

② 动静平衡

所谓动静平衡，就是动以养身，静以养心，适度运动，松弛神经。

运动的健康效果在于每天的量和时间的积累，而不在于某一次的暴动。将运动日常化，即使是爬楼梯这样的轻微锻炼，长期积累下来，也对心脏、骨骼健康有益。如今的肥胖现象，哪个不是吃动不平衡造成的呢？

③ 心理平衡

所谓心理平衡，就是时刻保持好心情，好情绪，对毁誉、得失、生死处之泰然，舒卷自如。生理若得不到平衡，终将会出现很多个人和社会的矛盾问题。那些因为心理失衡，导致的抑郁自杀、伤害他人，报复社会等等的现象还少吗？

精神平衡

有一类人，在满足了吃喝拉撒睡最基本的物质需求后，就去追求更高的物质需求：吃更好的食物，睡更好的床，住更大点的房。当这些满足后他又有了豪宅，豪车的更高级别的需求，不断膨胀的物欲需求让其终身都陷在了物质追求的怪圈里，不能自已，忽略了精神世界的建设。

空虚的精神让人没有灵魂，也是很可怕的事。这就是物质追求和精神追求不平衡，在个人身上产生不了和谐，没有和谐也就谈不上幸福感。

说直白些，人在吃喝拉撒睡之外，总要有点精神需求，满足正常合理的物质需求后，别忘了精神世界的建设，充盈饱满的精神境界才能让人更有情感，更有温度，更有思想。

人类与自然之间的平衡

世间万物生灵都有生存的权利，不仅人类。人类与其他生物，与大自然之间的平衡与否，决定着人类能否更好地更长久的生存在这个星球上。可以说，大自然可以不需要人类，而人类不能失去大自然的馈赠。

还记得1998年的特大洪水吗？那是20世纪发生的又一次全流域型的特大洪水之一，造成那次长江洪水泛滥的其中一个非常重要且绝不可忽视的原因是滥砍滥伐。长江流域森林乱砍滥伐造成水土流失，中下游围湖造田、乱占河道带来的直接后果。

那时重视经济开发，对环境的态度是：先破坏，再治理。后来的实践证明这种思路是错误的，环境的破坏很多是不可逆的，对人类的伤害是巨大的。森林植被的作用是涵养水源，保持水土，调节气候。植物庞大的根系可以起到夯实土体泥沙的作用，植被被大肆砍伐破坏后，土体泥沙失去了依靠，变得松散，一旦遇到稍微大点的降雨量就容易形成泥石流，洪水等灾害。只有丰富的植被才能均匀持续地散发水分，保持空气的湿润，因而起着调节气候的作用。

那次洪水看似天灾，实则是人破坏了大自然的生态，破坏了自己与大自然之间的平衡，反遭大自然的报复。

由此可见，平衡的重要性，和谐的重要性。

万物都需要平衡，平衡产生和谐，和谐才是促进世间万物代代生息，世世相传的基本法则，也是最根本的法则。

世间万物的平衡是相对，不平衡是绝对的。

宇宙定律：碰撞，纠缠，遵从。

人类至今为止均认为宇宙的起源来自于太元质点大爆炸，元物质的裂变形成初始的天体物质，之后通过时间、时空的沉淀，场力的作用，这些天体物质彼此通过不断的碰撞，形成了相对的平衡，在各自的轨道上旋转。

然而，这种看似平衡的旋转运动又会在场力不平衡的周期中打破，于是天体彼此的相处，根据现有的科学解释为纠缠。

纠缠是微观世界的术语。然而，宏观世界也是一样的，宇宙的星体之间同样遵循这个规律：万事万物万象处于一种彼此的纠缠现象，这实际是场力的作用所至。

三元智慧认为，场分空静两种基本形态，二者相互演化为规律。

而天体之间受吸引力法则，便有了各自能量场的角逐，其结果是遵从。

遵从就是能量小的与能量大的物体之间彼此通过纠缠的形式相聚在空间，彼此又处于不断的碰撞，通过时间的沉淀再次形成新的物质运动。

所以说不平衡是绝对。

三元智慧是基于探寻宇宙哲学元理，持续关注会得到一些新的世界观。

世间万物皆需要平衡，阴阳相契，刚柔并济，张弛有度，山之背为阴，山面阳为阳，万物始于阴阳，在阴阳的调和下发展，两者相辅相成不可或缺，人际关系的处理需要平衡，需刚柔并济，刚，代表着性格刚强，处事果断，柔，代表着性格柔和，处事圆润。太刚易折，木秀于林风必摧之，太柔易懦，做事必须刚柔并济，外圆内方。工作上同样需要平衡，张弛有度，不能一味地工作，也不能一味地放松，做到劳逸结合，这样才能事半功倍。

所以，万物，人际关系处理，还是工作，都离不开平衡，都离不开一个度。