女人保持年轻的秘诀10个 当代女性的养生方式是什么
作者：佚名
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- 女人保持年轻的秘诀10个
1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果
2、多喝水
3、保持充足的睡眠
4、吃饭时应少喝水，如果吃饭时过量饮水，会影响食欲并不利于食物消化和营养吸收。
5、皮肤的保养 保湿很重要，保持皮肤的水嫩，让皮肤显得更年轻。
6、每天保持好心情，愉快的心情，让我们的心理及生理会更健康。
7、避免食糖
8、不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
9、经常吃鱼，吃鱼有利于皮肤的健康。
10、不化浓妆和戴太阳镜。戴太阳镜不仅可以保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。
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