中年人午觉睡好还是不睡好 夏季60岁男人最佳穿搭

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1. 中年人午觉睡好还是不睡好
2. 夏季60岁男人最佳穿搭

午睡好。

中老年人中午一定要午睡一会，之所以称为午睡，是因为他睡的时间很短，就是十五分钟到半个小时，那我建议三十分钟是比较合适的。在冬天可能稍微长一点，在屋里感觉比较暖和，睡的也比较舒服，可能会延长到半个小时到一个小时之间。在夏天我们睡半小时就可以了，因为夏天天气很干燥，也很燥热，睡得久的话会迷迷糊糊。对于中老年人午睡的时间，就是三十分钟左右是比较好的。 午睡能很好的缓解疲劳，使人下午精力更佳充沛。

自认为不管年轻到老年人都应该睡会午觉，但是不可以睡时间太长，就是打个盹，或者眯一会就行，别睡醒了又睡，那样会起反作用，中年人换是应该睡一会午觉的，午觉有利于大脑的休息，让下午干工作更加有精神，也有利于心脏大脑的养生，千万别多睡。

在夏天天气很热，60岁的男人最佳穿搭可以选择一件POLO衫搭配一条休闲裤。这样穿着庄重道。60岁的男人在夏天也可以选择圆领T恤加一条。7分短裤。这样休闲，且且年轻。在夏天60岁的男人也可以选择穿一件背心搭配一条宽松短裤。这样既凉爽又随意。

60岁的男人步入老年阶段，更该好好的穿衣搭配，白色体桖+咖色休闲裤+一双软软的豆豆鞋这是完美的休闲装扮。

湖蓝色汗衫+黑色超薄四面弹料裤+一双黑色皮鞋，是一身商务打扮，象征着事业有成，潇洒帅气。

优质棉麻是60岁男人夏天不可缺席的首选，带点中国元素的套装+一双老北京布鞋，是夏季喝茶聊天的绝配。