冬天起床太冷怎么办 冬季晨起吃什么最养生呢

目录导航：

1. 冬天起床太冷怎么办

在我们南方的冬天没有暖气，早晨起床是很懒得起床，最好在被窝里再捂一会儿。这孩子要上学，大人就马上起来，可要做早饭。孩子起不来怎么办？

我就想先拿取暖器开起来，把他的棉袄，裤子都热热，一会儿取暖器家里也有点温度了，这样赶紧叫他起床。儿子都说谢谢妈妈。

冬天起床太冷也是正常的啊，不可能说因为太冷了所以就可以一直睡着不起来。

一是你可以提前把衣服塞到被子里暖一下再穿会好一点。

二是可以取暖器拿到卧室里面，先开了暖起来再起床。

三是直接克服冷直接起来也就起来了，没多大事。

冬天如果起床太冷了，那么在头一天睡觉之前还是多穿一点衣服，不要穿太单，这样起床就不会太困难，也不会因为太冷而导致感冒，此外，在冬天的时候，昨晚上睡觉之前还是在炉膛里面多蓄一点火，如果家里面生在南方没有炉子，那么就把空调打开，让房间热了以后再起床

冬天起床就是一大考验，如果克服了冬天起床的问题，基本上就相当于克服了拖延症的问题。

冬天起床是需要毅力的，你的床就像封印了你，知道封印就是拖延症，如果十斤越久，就说明你的拖延症越严重，所以要努力的克服，把毅力提升起来，想想诗和远方为成功的理想，动力越大，起床的速度越快，久而久之，就不会惧怕寒冷了，更不会影响起床的速度。

1、在起床之前，先把要穿的衣服放被窝里暖和，然后在被窝里把衣服裤子都穿好了，这样再起床，会感觉到暖和很多。

2、在起床之前，提前将暖宝宝备好，然后粘贴在要穿的衣服上（多半是放在肚子和背部），这样一穿上衣服就会感觉到暖和，不会再怕冷。

3、怕冷的人，也可以将电热水袋事先充好，当你起床之前先多用一下电热水袋，这样会感觉到暖和很多，然后趁着这个暖和的时间，马上起床将衣服裤子穿好。

4、如果家里有空调的话，在起床之前先把空调温度开高点，等个10分钟左右再起床穿衣服，这样就不会觉得冷了。

冬天太冷不想起床 可以多设置几个闹钟 当你在床上睡觉的时候，你最烦的事情应该就是被电话铃声或者闹钟吵醒了，很多时候会让人感觉到绝望（我就是这样子的人），但是往往一个闹钟的话，很多时候还不足以让一些人起床，也不会让某些人感觉到厌烦，但是如果我们多设置几个闹钟的话，特别是隔几分钟就设置一个闹钟，这样闹钟就会隔几分钟响一次，这种感觉真的是让人绝望，如果你是耐床份子，你不妨试试。

强行将被子掀开 寒冷是会蔓延的，寒冷也是会让人感觉到清醒，如果你比较喜欢耐床，那么有一个比较直接的方式，那就是掀开你的被子，让冷空气刺激的触觉，让你感觉到冷，你会变得清醒一些，这样你的睡意就很快会消失。 找些不得不起床的理由 很多人都说，人是被逼出来的，其实这句话一点都没有，在你没有退路的时候，你就会勇敢的向前踏出一步，对于起床来说，其实也是一样，只要你给自己找一个不得不起床的理由，那么你就会马上精神起来，比如上班迟到等等。

养成良好的作息时间 人的生物钟这个东西，其实是非常神奇的一个规律，如果你比较喜欢在冬天耐床的话，建议你养成一个良好的作息时间，比如晚上早点睡，然后早上强行让自己在特定的时间起来，可能开始的时候会感觉到比较的痛苦，但是如果你坚持一段时间，你会发现，其实这样的作息时间，可以让你感觉到非常的精神。 5 增加室内温度 分析冬天大家不想起床的重要原因就是冬天太冷，很多人都怕冷，不想起床，如果我们可以适当的增加卧室的温度，这也可以很容易的解决这个问题。

如果有条件的话，可以购置一个空调，或者暖风扇，起床之前提前打开。

冬天温度低冷是正常的，被窝里暖和早起来了肯定是冷，你可以多穿点衣服，多穿点衣服就不冷了，再就是冷也的起来呀，该上学了上学，该上班了上班，每个人都很无耐的，冷也的干活工作学习呀，所以冬天起床了肯定是冷，唯一的办法就是的多穿点衣服