男人喝水经常泡什么喝才能保持精力旺盛 喝水尿少怎么调理男性饮食

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1. 男人喝水经常泡什么喝才能保持精力旺盛

男人不管是事业上，还是家庭上都是顶梁柱，身上的担子非常重，身心也会很疲惫，如何保持旺盛的精力，推荐一种简单的日常泡水喝的方子——黄芪加枸杞。

1、黄芪

黄芪味甘，性微温，具有补气、强心、降压、抗菌、排脓、生肌、加强毛细血管抵抗力、止汗和类性激素的功效，对于表虚自汗、气虚内伤、脾虚泄泻、浮肿具有一定的治疗效果。

明代李时珍《本草纲目》记载说，“黄芪色黄，为补者之长故名…”。 《本草逢原》载“黄芪能补五脏诸虚 ,治脉弦自汗，泻阴火，去肺热，无汗则发，有汗则止。”

2、枸杞

枸杞子养肝，滋肾，润肺，研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，常用的泡茶保健品。

3、饮用方法

方法很简单，材料：黄芪三片，枸杞十几粒；也可以加大枣。

先将黄芪和枸杞清洗干净，然后放在大一点的带盖的杯子当中，用开水冲泡出汤汁即可饮用，喝完以后积蓄添水浸泡。

4、功效

具有补中益气、滋养肾精、旺盛精力、强身健体的作用，特别适合工作压力比较大的脑力工作者和身体容易疲倦困顿、体虚乏力的男士饮用。

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