作者:佚名
现在进入了寒露节气,气温开始逐渐降低,小孩容易受凉感冒,此时适当喝一些养生汁可以增强体质,提高免疫力。以下是几种适合小孩的养生汁。
1.枸杞红枣汁:将适量的红枣和枸杞放入榨汁机中榨汁即可。红枣有补血、养阴的作用,而枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效。这种汁不仅味道好,而且对小孩的身体有很好的滋补作用。
2.薏米南瓜汁:将适量的薏米和南瓜放入榨汁机中榨汁即可。薏米具有健脾利水、排毒等作用,而南瓜则富含维生素A和C,对提高免疫力有很好的帮助。这种汁口感清甜,对小孩的身体非常有益。
3.苹果胡萝卜汁:将适量的苹果和胡萝卜放入榨汁机中榨汁即可。苹果具有润肺、止咳的作用,而胡萝卜则富含维生素A和钙,对小孩的身体有很好的滋补作用。这种汁口感清爽,适合小孩饮用。
寒露后给小孩喝养生汁可以增强体质,提高免疫力,但是要注意适量,不要过量饮用。对于一些容易过敏的小孩,要先进行过敏测试再饮用。
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