一体锅如何蒸米饭 大米饭养生方法

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1. 一体锅如何蒸米饭
2. 养生-----如何去除米饭里的湿气
3. 养生壶能蒸米饭吗
4. 万龙玄磁养生锅怎么煮饭
5. 蒸米饭里放点啥
6. 养生壶蒸饭需要多长时间

用料

大米 按量取

水 适量

海氏一体机HK53之米饭的做法步骤

步骤 1

先把大米用水清洗干净，放在网篮中后放入主锅，水量根据米量调整，晃动主锅隐约看到水就可以。

步骤 2

自定义时间20分钟，温度105度，提示音响起完成，不要打开盖子，焖5分钟后再打开。

步骤 3

用食物耙提出网篮。

步骤 4

下面是米汤，如果想吃粥，也可以抓把米下去煮。

一体锅蒸米饭要有技巧，像柴头灶，把水添好，把米淘干净后开水下锅煮米，等煮到用手捏容易碎时，开始滤去多余的水分，然后锅边缘有一层薄薄的水分，用筷子扎些眼，盖上锅盖，抽去锅底柴火，焖上15分钟饭就熟了，这样蒸出来的米饭又香又糯，爽口美味。

大米清洗两遍，加入适量的清水浸泡10-15分，使米粒更好吸收水分变得柔软，也可以直接放进蒸烤一体机，这个不是很讲究。放入蒸烤一体机的烤架上，这样可以全方位受热，然后选择纯蒸模式100度蒸30分钟即可。（时间根据几个人的米量而定）。如果6个人的饭量，可能就要调到蒸模式100度、蒸50分钟左右了。

1、大米淘洗干净，加入少许清水。大米和清水的比例为1:1.5

2、蒸锅放水，将装米的碗放在蒸蓖上。

3、盖盖子，大火蒸20分钟。

4、好了，古法蒸米饭好了，万一停电，就用这个方法吧。

5、把蒸好的米饭盛入碗里就可以吃啦

首先，将米淘洗好放入准备好的普通锅中。普通锅，我在这边把它分为两种：一种为锅底是凸出来的，呈半圆状，例如平时炒菜用的锅；一种锅底是平的，比如不粘锅、一体锅。

特别怀念小时候常吃的沥米饭，先煮至半熟，再沥出米汤，最后蒸熟。做法虽然复杂，但这种米饭真的很好吃，饭粒晶莹，香韧可口，不用菜也能吃掉一大碗米饭。

不过，现在想吃沥米饭就简单多啦，用电火锅就能做，而且自动沥米汤，自动蒸米饭。大米放进锅就不用管了，这实在太省事啦。关键是，这么做出来的米饭比电饭煲煮出来的米饭好吃多了。现在我家，天天用电火锅蒸米饭，每人都能吃掉2大碗。

今天的米饭，我还放了花生和玉米。添加了花生和玉米的米饭，不仅口感更好，营养也更丰富。花生中钙含量极高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，而玉米味道清甜，适合养胃，所以常吃这种米饭，不仅健脾养胃，还能让孩子的个头窜得更高。

【玉米脱糖饭】

食材：玉米0.5个，花生80g，大米2杯

做法：

1、准备食材：大米、玉米、花生；玉米剥粒，花生剥壳；

2、万慕智能升降锅放上自带的蒸片，大米、花生、玉米淘洗干净后，倒进蒸片里；

3、接通电源，启动“下降”程序，将蒸片降下去；

4、倒入适量清水，喜欢喝米汤，水可以多放一点；

5、盖上盖子，启动“脱糖饭”程序，口味调至“偏硬”；

6、电火锅就已经在做脱糖饭了；

7、蒸片会自动升降，过滤米汤，然后做出香韧可口的沥米饭；

8、程序结束，【玉米脱糖饭】就做好了。

小贴士：

1、用万慕智能升降锅煮【脱糖饭】非常方便，蒸片自动升降，过滤米汤非常方便；这样做出来的米饭就是小时候吃的沥米饭，香韧可口；

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做好的大米粥表面那一层米油，很有营养，但湿气较重。可以不吃。 吃了大米稀饭你可以吃其他的食物来去除湿气。 湿气一般夹“寒”而来,因此必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外,还应多进食健脾去湿的食物。 健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。

去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、紫苏、藿香正气水、茅根、木棉花、土茯苓、白术、荷叶、花旗参。

可以。

养生壶功能简单，用来煮米饭的养生壶，可以选择容量超大的。养生壶采用了已获国家专利的环绕加热技术，360度全方位加热，可活化水质，使水分子更容易进入食材，释放其养分。

养生壶，除了一般的煮水、煮花茶，还可以煮蛋、煲汤、五谷粥等。虽然养生壶可以煮米饭，但是壶内使用一段时间后如有水垢，请用醋酸、柠檬酸或柠檬片再加水煮沸即可清洁。

养生壶适合煮液体的东西。可以用养生壶煮花茶，煲汤，做药膳、酸奶，煮面、煮火锅等等，但说到做米饭就呵呵了。

养生壶的各种功能，很多大同小异，可以说跟米饭毫不相干。

想吃米饭还是带个小型的电饭煲或者电压力锅吧。想吃到好吃的大米饭，锅真的很重要。

使用万龙玄磁养生锅煮饭很简单。
煮饭容易 万龙玄磁养生锅的使用非常简单，只需要将米放入锅中，加入适量的水，然后按下煮饭键即可。
除了煮饭键，万龙玄磁养生锅还有其他的功能，比如煮粥、烤面包等等，可以根据不同的需求选择不同的功能键。
在煮饭的过程中，锅具有智能控温和保温功能，保证饭菜不会过熟或过老，同时还可以随时保持温度，让饭菜始终保持温暖。
总之，万龙玄磁养生锅是一款方便快捷的煮饭工具，不会让你失望。

使用万龙玄磁养生锅煮饭很简单。
首先，将洗净的米放入锅中，加入适量清水。
然后，将锅盖盖上，打开锅盖的放气孔，将锅置于炉灶上。
接下来，选择适当的火力，等待锅中的水开后，可以适当地调小火力。
等待大约20-30分钟后，饭就可以煮熟了。
使用万龙玄磁养生锅煮饭，不仅可以快速煮熟，而且还可以将食物中的营养素保存得更好。

可以煮饭。
因为万龙玄磁养生锅采用了磁力导热和冷凝结合的技术，在煮饭的过程中能够有效地保留米饭中的水分和养分，从而煮出健康美味的米饭。
同时，它还具有防糊防溢的功能，可以让煮饭的过程更加安全和便捷。
如果要在万龙玄磁养生锅中煮饭，可以按照一般的煮饭步骤进行操作。
首先将米饭清洗干净，然后将水和米饭放入锅中，按照锅底的记号加水，接下来选择合适的煮饭方式，等待锅自动关闭即可。
需要注意的是，在煮饭前先要将锅内部加热，以达到最佳的煮饭效果。

使用万龙玄磁养生锅煮饭是非常简单的。
首先，将米洗净后放入锅中，加入适量的清水（建议比米多一点），然后盖上锅盖并打开火源。
等锅内的水开始沸腾后，调小火力并继续煮10-15分钟左右，直到米饭完全煮熟即可。
需要注意的是，在煮饭的过程中最好不要频繁地开盖查看，以免破坏锅内的蒸汽环境，影响煮饭的效果。
另外，由于万龙玄磁养生锅具有更快的传热速度，因此可以适当减少加热时间，以免造成煮过头的情况发生。
总之，正确使用万龙玄磁养生锅煮饭，可以让你吃到更美味更健康的米饭。

煮饭方法与普通锅相同，可以按照以下步骤进行操作。

首先，将洗净的米放入锅中，加入适量的水，建议比平时更少一些，因为万龙玄磁养生锅的导热特性能够让水更好地被米吸收，煮出来的饭比较松软。
然后，放入适量的盐，可以根据自己的口味适量增减。

接着，将锅盖盖上，把煤气开到最大火力，等水烧开后再转到中火，不要再调整火力，等水慢慢被米吸收，锅底温度升高时，可以听到锅里的声音减小，这时再调整到小火，继续煮大约20分钟就可以了。

最后，保持锅盖盖紧，待饭煮熟后焖10分钟左右，就可以开锅享用了。

万龙玄磁养生锅在煮饭时能够保持锅底温度均匀，确保饭熟度和口感的稳定性，而且还能够充分保存米中的营养物质，非常适合煮饭。

使用万龙玄磁养生锅煮饭，需要先将锅内不锈钢锅片取出，然后加入适量水和米饭，按照正常的煮饭程序进行操作就可以了。
万龙玄磁养生锅的特点是加热均匀，不易糊底，保留食物的营养成分，所以煮出的米饭口感、香气和口感都非常好，还可以加入其他食材一起烹饪。
总之，使用万龙玄磁养生锅煮饭非常方便，营养健康。

万龙玄磁养生锅可以用来煮饭。
首先，将米洗净后放入锅中，根据需要加入适量的水，一般为米的2倍左右。
然后，将锅放在火上，待水开后转小火，盖上锅盖，煮15-20分钟左右。
可以适量搅拌，防止粘锅。
最后，等到米熟烂后关火，焖5分钟即可起锅。
这种煮饭方法可以保证米饭煮得更加饱满，且不会有焦糊或糊底现象。
同时，万龙玄磁养生锅的磁场能够使得米饭更加易于消化，有益于健康。

啤酒：

你没看错，是啤酒。特别是陈米，煮的时候，按正常的比例加一点，煮出来的米饭就会如同香米一样爽口。

花生油：花生油本身就有香气，加在米饭中，可谓画龙点睛，不仅让米饭更香，还能让米饭不粘锅，粒粒分明。不过可别贪心下多了，会很腻的。

1.加醋蒸饭法。蒸米饭时如果担心吃不下剩下，可按1000克大米35克食醋的比例向锅内加一点儿食醋。这样蒸出的米饭并无酸味，相反饭香更浓；而且即使剩些米饭，不放入冰箱内一两天也不会变馊，甚至再次蒸后，剩饭也象新蒸的一样好吃。

2.加酒蒸法。此法适用于蒸出半生不熟的夹生饭使用。当发现蒸出的米饭夹生后，尽快向蒸锅内滴加几滴白酒，然后在用文火略蒸一会儿，便可食用。

3.加盐蒸饭法。此法适用于陈米作原料蒸饭使用，在蒸饭前加入少量食盐，然后用筷子将其搅匀，这样蒸出的米饭色泽光亮，似新米蒸的。

4.加油蒸饭法。在盖上锅盖之前，向米水中加入少量食用油或色拉油，可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。

5.加茶蒸米饭法。根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘好的大米中，按常规入锅焖制即可。用茶水蒸米饭，可使饭色、香、味、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。

6.“斜度”蒸饭法。三代同堂，阖家欢乐。可就是蒸饭时不方便，长者想吃软饭，少者爱吃硬饭。有些孝顺的孩子在盛饭时往往给长辈装饭锅中央的饭，以为中央的米饭松软可口，其实不然。如果在蒸饭前有意将入锅的米粒堆出斜度，使厚端浸水少，薄端浸水多，那么蒸出来的米饭便软硬兼得，既浸水少的部分米饭略硬，浸水多的部分米饭松软，众口不再难调。

7.先炒后蒸法。先用3成热的植物油把米稍微炒一下（油放一点就行），用小火，不要炒熟了，炒热了就行，然后再放锅里蒸，这样蒸出来的米又香又筋道。

1.燕麦：燕麦属于粗粮，蛋白质多，纤维素高，富含纤维素和胶质，热量又比较低，十分适合现代人养生，而且燕麦有淡淡的香气，加一点在米饭中，健康美味两得!

2.南瓜蒸米饭

第一步：先将南瓜洗净,选较尖尖的一端下手,能起到个小锅盖的作用即可.把南瓜种子挖出来；

第二步：将生米掏净,放入沸水里,七分熟就捞出来，泡一会儿；

第三步：把蜡肠,青菜切成丁状；

第四步：把米捞出和蜡肠,青菜一起拌匀，放入南瓜内,压实；

第五步：装锅,蒸二十分钟即可，吃得时候用勺子贴着南瓜皮盛米饭。

蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一试锅底的饭，因为这种方法蒸饭，饭是从上面开始熟到下面。

养生壶蒸饭的时间取决于你要蒸多少米饭和你的养生壶的型号和功率。一般来说，养生壶的蒸饭时间通常在20-30分钟左右，但具体时间还是要根据实际情况而定。

如果你的养生壶比较大，可以蒸更多的米饭，那么蒸饭的时间可能需要相应地延长。另外，如果你的养生壶功率较高，那么蒸饭的速度也会更快一些。

在使用养生壶蒸饭时，建议先将养生壶加满水，然后将米饭放入养生壶中，再盖上盖子，将养生壶接通电源，按下开关开始蒸饭。等到养生壶发出“嘟嘟”声或者显示屏上出现倒计时，就表示蒸饭已经完成了。

需要注意的是，在蒸饭过程中，不要打开养生壶的盖子，否则可能会影响蒸饭的效果。另外，在蒸饭过程中，如果发现水烧干了，可以适当加水，但不要加太多，以免影响蒸饭效果。

20分钟

炖盅是家家必备的一种厨房用具，是用来炖一些汤的，我们也可以用它来蒸些米饭，也可以，大家需要蒸15分钟左右，因为它的温度是特别高的，所以蒸米饭不用太长的时间就可以把米饭蒸好了，蒸出来的米饭味道也是特别好吃