银耳枸杞汤有什么食疗功效 枸杞银耳养生汤的功效

目录导航：

1. 银耳枸杞汤有什么食疗功效
2. 夏天银耳粥能放几粒枸杞子吗
3. 银耳汤对人身体好吗
4. 人参枸杞银耳汤做法
5. 银耳红枣枸杞汤的功效是什么
6. 银耳红枣枸杞汤夏天喝有什么好处
7. 银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处
8. 银耳枸杞汤的做法
9. 枸杞银耳莲子汤的功效

银耳枸杞汤具有润肺止咳功效，银耳枸杞汤进入机体，具有润肺燥的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效，银耳枸杞汤含有丰富的营养成分，具有滋补肾脏的作用，可用于辅助治疗精神不振等。

可以放几粒枸杞子。
1，根据夏天的气温，银耳粥比较适合作为夏季的一个凉茶类饮品，银耳粥中含有蛋白质和多种营养成分，又能润肺、滋阴、美容养颜，加入枸杞子对身体有益。
2，大约10粒左右的枸杞子即可，一般可以适当加点枸杞提高口感和滋补功效，但不要放太多，至少不要超过20粒。

夏天银耳粥可以放几粒枸杞子。

因为枸杞能够起到明目的作用，所以放入银耳粥中也是完全可以的，并且不但不会伤害身体的健康，还可以起到强壮筋骨，养血明目的作用，对于润肺止咳也是有效果的。

枸杞银耳粥富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素，不但营养全面，而且口感软糯，味道香甜，适合众多人的口味。

在制作夏天银耳粥时可以放适量的枸杞子。
1.枸杞子富含蛋白质和维生素等成分，有助于保持人体健康，补充营养。
2.银耳本身就是一种滋补食材，夏天吃银耳粥也有清热润燥的作用，吃上几粒枸杞子能够增加口感和营养。
因此我们在制作夏天银耳粥时可以适量放几粒枸杞子。

多吃银耳对身体有很多好处，如银耳富含维生素D，能防止钙的流失，防止缺钙；银耳能提高肝脏的解毒能力，可起到保护肝脏的作用；银耳含有天然形胶质，可祛斑滋润皮肤；银耳含硒元素及多糖类物质，可提高免疫力，增强机体抗肿瘤的能力等。可以做一些红枣莲子银耳汤、枸杞银耳汤、冰糖银耳汤等多种做法。

人参先净泡一下 ;银耳泡水30分钟后去粗蒂，切小块备用;红枣及枸杞先过一下热水（主要是担心农药残留），红枣尾部切十字

取一锅加入约2公升的水，先加入人参、银耳、红枣、枸杞，人参须用小火煮个10分钟

再加入银耳用中小火续煮30~40分钟，起锅前加入冰糖即可

人参枸杞银耳汤的做法

主料：银耳(干)6克

辅料：人参5克,油菜5克,枸杞5克

调料：冰糖100克,盐1克,味精1克,黄酒10克,花椒2克

做法：

1. 把人参泡软，顶刀切成薄片

2. 油菜、枸杞均切成小菱形片

3. 锅内放入鲜汤，加入精盐、绍酒、花椒水、冰糖

4. 再放入银耳、人参、枸杞，加热烧开

5. 撇去浮沫，盛入碗中即成。

我的回答是水发银耳择洗干净，撕成小片，用清水浸泡；把茉莉花去根洗净，放入盘中；枸杞子洗净备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.汤锅放在火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、精盐、味精，下入银耳、枸杞烧沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入汤碗内，撒上茉莉花即成。

主料1种

银耳

200g

辅料2种

红枣50g

枸杞20g

调料1种

冰糖适量

烹饪步骤7步

步骤1

准备

步骤2

银耳提前一天泡发好，把根剪掉，撕成小朵

步骤3

锅里放水，银耳一起煮

步骤4

银耳煮至胶状，放入红枣

步骤5

放冰糖

步骤6

最后放入枸杞

步骤7

盛出即可

小贴士

我的红枣是开袋即食的，一般要泡一个小时左右，枸杞不能放得太早

银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。

银耳红枣枸杞汤，女人喝了可以补充胶原蛋白补血，银耳有丰富的胶原蛋白，红枣有补血的作用，所以女人喝了气血会非常好，皮肤也会有改善

银耳是一种胶质蛋白很多，可以润肺，红枣可补血，枸杞可明目，这三种原料如再加百合，米仁或绿豆煮成汤加点糖，营养极为丰富，夏天喝了它可补回汗水流失，会提起精神渡过炎热的夏天。

保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

方法一

1.准备好500克新鲜的银耳

2.剪碎500克银耳，8颗红枣也弄碎，

3.加入800ml水，20克冰糖，熬制成粘稠，大概需要20分钟，然后放入10克枸杞

4.出锅装碗，好吃营养

枸杞银耳莲子汤首先可以预防高血压，银耳莲子汤对心血管有积极的作用，所含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，所含的微量元素钾，可以促进人体内钠盐的代谢，可以提高人类心脏功能，可以扩张血管，防止血压升高，另外可以滋补强壮身体，可以滋阴补肾，补益气血，缓解体虚，提高肝肾功能，