作者:佚名
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野生枸杞子泡水喝具有抗衰老,滋补肝肾,养肝明目,提高机体免疫力,提高睡眠质量的作用。有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。 枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。
枸杞是上火还是去火的枸杞有滋阴去火的作用,如果有阴虚火旺,可以使用枸杞子泡水,或者是炖汤喝,熬粥时也可以加一些效果比较好,平时注意不要吃辛辣和过于刺激性的食物,以免引起上火,要多吃一些冬瓜,绿豆芽,苹果,橘子,香蕉等清热解毒的食物,有利于改善症状。
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