可以喝骨头汤吗 中年人养生汤类食谱
作者：佚名
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- 可以喝骨头汤吗
要根据自己身体健康情况而定。如果身体各项指标正常，可常饮用骨头汤，既美味又富含营养物质。如果血脂比较高，就不要或少喝骨头汤，因为汤中脂肪含量较高。
骨头汤口感鲜美，营养丰富，是很好的滋补养生汤，可以喝的。
骨头汤中有价值的营养物质包括胶原、明胶、透明质酸、硫酸软骨素、聚糖、脯氨酸、甘氨酸、钙、磷、镁、钾。这些营养物质有助于关节、骨骼、韧带、肌腱以及头发和皮肤的健康发展。这些营养物质被认为是美容食品，因为它们有助于身体结构的适当调整，让皮肤和头发变更美丽。
骨头汤是用来喝的，自己买二斤胴骨熬汤加入一些菌茹味道鲜美。特别适合产妇和儿童或者老人食用，可以增加钙含量并不比鲫鱼豆腐汤差。
可以喝
因为骨头汤里含有钙质、软磷脂、胶原蛋白、脂肪等等营养成分，骨头汤容易被人体吸收，消化。尤其是老年人经常喝点骨头汤，是对自己的骨骼及健康都会有好处的。
可以
喝骨头汤好处是可以补钙，补充微量元素，增强体质，最好是煮牛骨汤，再添加一些萝卜，或者其他食材一起煮，味道会更加鲜美。
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