夏季滋养胃的养生汤推荐！

夏季是胃部最易受伤的时候，因为高温天气容易导致胃部消化不良、胃痛、胃酸反流等问题。为了滋养胃部，我们可以通过饮食来保护胃部健康。下面为大家推荐几款夏季滋养胃的养生汤。

1.薏米百合汤

材料：薏米50克、百合30克、红枣10个、冰糖适量。

做法：将薏米、百合、红枣放入炖盅中，加入适量清水，炖煮3小时，最后加入冰糖即可。

功效：薏米百合汤具有润肺止咳、清热解毒、滋阴润燥、健脾养胃的功效，适合夏季胃火旺盛、口干舌燥、失眠等人群食用。

2.玉米须汤

材料：玉米须50克、枸杞15克、红枣10个、冰糖适量。

做法：将玉米须、枸杞、红枣放入炖盅中，加入适量清水，炖煮2小时，最后加入冰糖即可。

功效：玉米须汤具有利尿消肿、清热解毒、健脾养胃的功效，适合夏季胃口不佳、水肿、尿频等人群食用。

3.薄荷荸荠汤

材料：薄荷10克、荸荠100克、红枣10个、冰糖适量。

做法：将薄荷、荸荠、红枣放入炖盅中，加入适量清水，炖煮2小时，最后加入冰糖即可。

功效：薄荷荸荠汤具有清热解毒、降火降温、健脾养胃的功效，适合夏季口渴、烦躁、失眠等人群食用。

夏季养生汤的食材应具有清热解毒、滋阴润燥、健脾养胃的功效，可以有效保护胃部健康。同时，饮用养生汤时应注意适量，不要过量，以免造成身体不适。