怀孕八个月了可以淮山瘦肉汤吗 孕期可以喝养生汤吗

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1. 怀孕八个月了可以淮山瘦肉汤吗
2. 孕妇适合喝的炖汤
3. 孕妇可以喝牛肉汤吗
4. 孕妇煲汤要注意什么
5. 枸杞头煲汤孕妇能不能喝
6. 孕妇适合喝什么汤

怀孕8个月可以吃淮山瘦肉汤，营养价值丰富，有补血补气增强体质的功效，可以促进宝宝的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，包括一些高蛋白和含铁丰富的食物，同时要补充一些粗纤维的食物，如新鲜的蔬菜，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。

以上四种汤非常适合孕期女性饮用，建议怀孕的女性可以根据自己的情况，多做一些汤饮，对胎儿有很好的调理作用。

1、胡萝卜番茄汤

胡萝卜、番茄各适量，先将胡萝卜洗净，去皮切成小块，番茄开水烫一下撕去皮，然后将胡萝卜和番茄分别搅成泥，再用大火煮开，放入少量的高汤，放入少许的高汤，调味即可。孕早期会出现早孕反应，所以选择喝胡萝卜汤很重要，而胡萝卜含有丰富的维他命A，能保护视力，缓解皮肤干燥;番茄中含有大量的胡萝卜素、维生素B、维C和番茄红素等，对人体非常有益。

2、银耳花生红枣汤

银耳、花生、红枣，各适量，将所有材料备好后，加水，倒入所有食材，先用大火煮开再转小火煮至粘稠，放入盐或白糖调味。银耳含有植物胶质，常吃能有效润肤，祛斑，它所含的维生素D能防止钙的流失，对胎儿的生长发育很有好处。

3、玉米排骨汤:取适量排骨，玉米，胡萝卜，红枣，生姜，加水煮开，将排骨烫去血水，洗净后取适量，再与胡萝卜、玉米、生姜、红枣一起炖，煮好后去掉姜再加盐调味即可食用，补钙效果很好，孕期贫血，有补中益气、增加体力的作用。

4、山药鲫鱼豆腐汤:山药、豆腐、鲫鱼、葱姜、绍酒、湿淀粉，各适量，将所需食材备好，用绍酒和盐腌十分钟，然后爆香姜片，将鱼两面煎黄后加点料酒，再放入盐煮，再放豆腐和山药，放入山药中，大火煮3分钟后再转小火煮沸，再放少许葱花和胡椒粉

1、食材：干鳕鱼胶20克、鸡爪250克、瘦肉200克、姜5片、盐5克、料酒1勺。

2、首先将干鳕鱼胶泡好，起锅烧水放入鸡爪和瘦肉，慢慢将水煮沸，然后就可以关火了。

3、煮沸后捞出，过冷水洗净，控干水分备用，把泡发好的鳕鱼胶切成粗条，放在一边备用。

4、然后将鳕鱼胶、瘦肉、鸡爪，姜片、盐、料酒全部放入炖锅里边加入水，水要没过所所有的食材。

5、最后盖上盖子用小火炖两个小时左右，就可以出锅了，鳕鱼胶汤就煲好啦。

孕妇五个月前要进行大补，那是宝宝大脑发育的时期，适合孕妇喝的炖汤非常繁多，比如排骨猪肚墨鱼汤，核桃肉饼汤，乳鸽排骨汤，猪心莲子汤等。

牛肉含有丰富的肌氨酸、维生素B6、钾和蛋白质等微量元素，是可以多吃的，不用过多担心，但是现在不可以吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、龙眼、山楂、海鲜，以免引起流产的发生。一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要适当补钙，在前后三个月不可以同房。

对于孕妇煲汤要注意什么？

对于这个问题，我觉得如果孕妇煲汤的话，当然是要注意，不要烫到手了，因为煲汤的时候煲汤的锅是非常烫的，孕妇的身体是属于特殊状态，所以说端的时候要注意，不要被烫伤，还有煲汤的过程中要注意火，不要把锅烧干了

不以盲目进补。

因为汤材料搭配的不正确或者汤水过于油腻，对于准妈妈们和宝宝来说都是不利的。要慎用八角，桂皮，五香粉等食材。食物的安全很重要，要选取新鲜的肉类和蔬菜，煲汤之前冼干净。食材要可以补充营养又容易消化吸收，喝多了可改善身体

孕妇煲汤要注意重油、重盐不可取，不利于身体健康。

另外，煲汤的时间也不宜过长，比如花数小时熬制猪骨汤，容易导致维生素被破坏，蛋白质变性，从而营养价值降低。而且煲汤时间过久，还可能导致嘌呤类物质增多，增加肾脏负担，甚至发生痛风。最重要的一点是喝汤还是要吃汤渣，因为主要的营养成分在汤渣里，比如西红柿鸡蛋汤，要吃西红柿和鸡蛋；海带猪骨汤，要吃海带和猪肉；而鱼头豆腐汤，则要记得把豆腐和鱼肉也吃下去。

孕妇煲汤一个是要注意烫，第二个就是如果那个汤罐子里面比较重的话，孕妇最好是自己不要去拿下来一个比较烫的话，然后又比较重的话，自己要实力容易对自己宝宝不太好。

尤其是自己大着肚子，突然一下子两只手突然去实力的话，会让肚子突然去拉扯一下，会有一些痛的。

怀孕期间是可喝枸杞头煲汤的，里面最好放些红枣，可补血的，怀孕期间别喝酒，容易引发胎儿发育畸形，别喝咖啡，咖啡因容易引发胎儿流产，别喝红茶，浓茶，别喝碳酸饮料，对胎儿的发育都是有影响的。怀孕期间饮食要均衡，要多吃鱼虾蛋类的食物，补充蛋白质，多吃青菜以及水果，少吃油炸食品和腌制食品。

孕妇适合喝一些比较清淡有营养的汤，比如鸡汤，鱼汤等，这些汤里面含有丰富的营养物质，有利于孕妇自身的健康和胎儿的发育，也可以喝一些用五谷杂粮煮成的粥，比如小米粥，但是也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，怀孕期间要多注意休息，保持心情舒畅。