天医生气延年出自何处 延年养生的好方法和技巧

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1. 天医生气延年出自何处
2. 带病延年是什么意思
3. 天医生气延年什么意思

《天医生气延年》是一部古代医学经典著作，出自明代医学家李时中。该书详细介绍了中医养生、治疗疾病的方法和原理，强调调理气血、保持身心健康的重要性。书中提出了许多养生保健的方法，如饮食调理、运动锻炼、精神调养等，旨在延年益寿。《天医生气延年》被视为中医养生的重要参考书之一，对于人们保持健康、延年益寿具有重要的指导意义。

“带病延年”是指那些”身体患有某种疾病的人通过医治和保养也能够像不患病的人一样高寿“。

曾有调查发现，高寿之人并非都是无病一生，有大约三分之一的人患有慢性疾病，而这些疾病大多数跟随他们一半以上的人生。诚然，在任何一个时代，都有不能治愈的疾病，即使是医疗水平极速发展的今天，高血压、糖尿病、癌症、乙肝、冠心病等也依然是只能治标不能治本，不能达到真正的根治。那么，被这些疾病缠上身后就注定不会高寿了吗？非也。因为，无论古今中外，都有许多带病养生仍然高寿的名人。

古代带病延年榜样———白居易

孙思邈唐代大诗人白居易自幼体弱多病，18岁那年在诗中写道：“久为劳生事，不学摄生道。年少已多病，此身岂堪老”。从此，他注意自我保健，不忧病患，乐观进取。尽管仕途迂折，中年起即患目疾（白内障），68岁时又得了病瘫在床上，但仍然享寿75岁，超过了“古稀”的寿域，在唐代堪称寿星。“始知年与貌，衰盛随忧乐。畏老老转逼，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药”。这便是诗人的切身体会。推究其长寿原因，应该在于白居易通晓人生哲理及自然规律、心胸豁达、开朗乐观。唐代“药王”孙思邈从小羸弱多病，常要请医生和光顾药店，沉重的医药费用弄得他几乎倾家荡产。后来他立志攻读医学，注重养生保健，除刻苦钻研医书外，还到处拜师求教。由于他“博极医源，精勤不倦”，终于成为一位德高艺精的名医，每天求诊的人络绎不绝。他经常散步和操练气功导引，十分重视体育锻炼。尽管诊务繁忙，却始终坚持学习，正如他自己所说：“白首之年，手不释卷”，真正做到了活到老，干到老，学到老，锻炼到老。他的生活紧张充实，精神有所寄托，心情十分舒畅，终于由一个羸弱多病的患者，转变成为年逾百岁的老寿星。

《带病延年》这句话指的是要秉持勇于挑战面对疾病的精神，不要让疾病把你击垮。要以积极的心态去面对挑战，通过改善生活习惯、进行调理药物、及时补充营养改善疾病，来保护自己的健康，延长自己的寿命。

天医生气延年是一个中医养生的概念。天医指的是自然界的力量，气指的是人体的生命能量，延年则是延长寿命的意思。这个概念强调通过调整身体的气机，与自然界的能量相协调，以达到延长寿命、保持健康的目的。

通过调整饮食、运动、养生等方面，使身体能够与自然界的能量相互融合，达到身心健康的状态，从而延年益寿。这是中医养生的一种理念，强调人与自然的和谐共生。