作者:佚名
目录导航:
鸡汤:鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质,可以增强孩子的免疫力。可以加入一些淮山、枸杞、红枣等食材一起煲汤,具有滋补身体、益气补血的功效。
红枣银耳汤:红枣和银耳都是滋补养颜的食材,可以促进孩子的新陈代谢,增强免疫力。可以加入一些冰糖一起煲汤,口感甜美。
莲藕排骨汤:莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进孩子的消化和吸收。可以加入一些排骨、姜片等食材一起煲汤,具有滋补身体、健脾开胃的功效。
菌菇汤:秋季是菌菇的盛产季节,可以选择一些新鲜的菌菇煲汤给孩子喝。比如银耳菌菇汤、香菇鸡肉汤等,都具有滋补身体、增强免疫力的作用。
秋天鸡汤怎么炖补气血增强免疫力秋天炖个母鸡甲鱼汤可以补气血增强免疫力,做法:老母鸡一只,清洗干净以后剁成小块;甲鱼沿着裙边片开,去除内脏后清洗干净;党参和当归用温水浸泡几分钟;再切点葱段和姜片备用,把上述备料一起炖煮三个小时后喝最补!
草鸡400g、淮山药350g、枸杞子8g、盐3g、姜3片、葱1根、料酒20g。
做法
1、先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出。
2、焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用。
3、电炖锅中倒入2/3的清水,放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖。
4、开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“浓郁”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟。
5、自己设定烹饪时间为2小时,按下“开始”键。
6、烹饪时间还剩1小时时,再来将山药去皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡备用。
7、烹饪时间还剩40分钟时,放入山药块继续炖煮。
8、最后还剩下5分钟时,放入洗净的枸杞继续炖煮。
9、直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了。
10、按下“取消”键,关掉电源,便可放入盐、白胡椒粉进行调味。
11、一锅营养丰富,味道鲜美的养生汤便做好啦,盛出后慢慢享用吧!
红枣,枸杞,当归,黄芪都是补气血的滋补品,在鸡汤煲制过程中加入,可以增强人体免疫力。
具体做法:将处理干净的母鸡放入锅中,加入葱姜,倒入温水煮十分钟,捞出。
重新将煮过的母鸡放入干净的锅内,放入适量滋补品,加入温水中火烧开后改为小火慢炖四十分钟,加入适量食盐,即可食用。
牛肉汤每天熬一次会坏吗牛肉汤每天熬一次,一般情况下不会坏。牛肉汤主要是用牛骨来进行长时间的炖煮熬成的浓汤,味道非常鲜美。在常温下,或者说是春季,秋季和冬季这三个季节,天熬一次是不会有问题的,那如果是炎热的夏季,气温过高,有难以保证牛肉汤不变质了,所以最好还是熬煮新鲜的牛肉汤。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除,如需转载请保留原文地址:https://www.wanyaow.com/news/263428.html
上一篇: 如何正确地通过食用青菜来养生?
下一篇: 立秋养生:哪些菜水适合泡水喝?