老年人厌食如何调理？

老年人厌食如何调理？

老年人常常会出现厌食的情况，这是因为随着年龄的增长，身体的各种机能都会逐渐下降，食欲也会随之减弱。在这种情况下，我们可以采取以下几个方面的调理来改善老年人的厌食症状。

食补调理

老年人的饮食应该以易消化、营养丰富的食品为主，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。还可以适量添加一些具有补益作用的中药材，如黄芪、人参、枸杞子等，这些食品都可以起到增进食欲、补充营养的作用。

作息调理

老年人的作息时间应该有规律，每天要保持充足的睡眠时间和适当的运动，这样可以让身体保持一个良好的状态，增进老年人的食欲。如果老年人长期处于抑郁、焦虑等情绪状态下，也会影响到食欲的正常发挥，因此可以通过饮食、运动等方面来改善情绪，从而促进食欲的增加。

调理方案

针对老年人的厌食症状，可以制定一些合理的调理方案，如适当增加餐次，每天可以分为三餐加上两次小食，这样可以让老年人的胃口得到逐渐恢复。同时，还可以在饭前喝一些汤水或者吃一些开胃菜，这样可以刺激老年人的食欲，提高进食量。老年人在进餐的时候也需要注意餐具的摆放和菜品的搭配，这样可以让老年人对餐食更加感兴趣，从而增加食欲。

老年人的厌食症状可以通过食补、作息以及调理方案等方面来进行改善。我们可以通过合理的调理来帮助老年人增加食欲，从而保证身体健康。