秋季养生，肉类应该吃什么？
作者：佚名
在秋季，人们需要注意饮食养生，特别是在选择肉类方面。我们应该选择一些瘦肉，例如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等，这些肉类富含蛋白质和营养成分，有助于增强体力和免疫力。我们应该避免食用红肉，如猪肉、牛肉等，因为这些肉类含有较多的脂肪和胆固醇，容易导致肥胖和心血管疾病。我们还可以选择一些温性的肉类，如羊肉、鸭肉等，这些肉类可以帮助身体保暖，预防感冒和呼吸道疾病。在秋季饮食养生中，选择适宜的肉类是非常重要的。
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