小孩挑食厌食便秘怎么调理(小孩厌食便秘怎么办)
作者：佚名
孩子的厌食和便秘问题是很常见的，这对于孩子的健康也会产生很大的影响。下面是一些调理孩子厌食和便秘的建议：
1. 饮食调理
孩子的饮食应该以清淡易消化的食物为主，如米粥、小米粥、稀饭、粥面等。有些孩子嗜甜，可以适当增加少量的蜂蜜或红糖。同时，还应该适量增加蔬菜和水果的摄入，以保证孩子的营养均衡。
2. 健康作息
孩子的作息时间也应该规律，保证充足的睡眠时间，这样可以促进孩子的消化功能。孩子也应该适当运动，增加身体的代谢，有助于排便。
3. 心理调理
孩子的情绪也很容易影响到消化功能，家长应该注意孩子的情绪变化，给予足够的关爱和安全感，缓解孩子的情绪压力。
4. 中医调理
中医认为，孩子的厌食和便秘问题与脾胃功能不好有关系。可以使用中药调理，如健脾益胃汤、四君子汤等，对于孩子的脾胃功能有很好的调理作用。
调理孩子的厌食和便秘问题需要家长多方面的注意和努力，包括饮食调理、健康作息、心理调理和中医调理等，这样才能让孩子健康成长。
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