秋分后养生：什么饮品最适合降低燥热？
作者：佚名
秋分后养生，降低燥热是重点。其中，饮品方面，最适合降低燥热的是茶饮和汤品。
茶饮中的绿茶、花茶、铁观音等都含有丰富的多酚类物质和茶多酚，具有清热解毒、生津止渴的功效，能够有效地降低体内的燥热。茶饮中还含有一些氨基酸和咖啡碱等成分，能够提高身体的新陈代谢，促进身体的健康。
汤品中的绿豆汤、薏米汤、银耳汤等也是非常适合秋季降低燥热的饮品。这些汤品中含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于秋季容易出现的口干舌燥、咳嗽症状有很好的缓解作用。
茶饮和汤品是秋季最适合降低燥热的饮品。在选择饮品的时候，可以根据自己的口味和身体需求来选择合适的饮品，定期饮用，对身体保健有很好的益处。
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