作者:佚名
首先,就是运动了,其实全身性的运动对于瘦手臂来说,是有效果的,当然,针对手臂的运动方式,也可以加速瘦手臂的效果了,比如拉伸等等。
其次,就是淋巴按摩了,经常对手臂上面的淋巴部位进行按摩的话,就可以促进手臂上面的血液循环,代谢速度也会加快,就可以有效的解决水肿肥胖的问题了。
最后,就是掰手腕这一方法了。在掰手腕的过程当中,手臂就 会消耗大量的热量,同时,脂肪也可以得到有效的燃烧,对于手臂的紧致效果,有着非常明显的作用。
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