作者:佚名
就算是一些无糖饮料里面却依然还有着糖分,而且热量也是相对比较多,在喝了之后肯定会增加我们减肥难度。
还有就是街边的奶茶店就算是不额外加糖,喝了之后依然能够感觉到有一点甜,因为它里面本身就带有糖分。
我们平时可以喝一喝的是蜂蜜柠檬茶,最好可以自己做,就是简单的切几片柠檬,然后冲上蜂蜜水,把柠檬泡在蜂蜜水里面就可以了。不光有着比较好的味道,而且还有利于身体健康。
在夏天最好可以自己熬一点绿豆汤来喝,就是简单的把绿豆洗干净之后放在锅里,小火慢煮就可以了,在夏天可以起到清热解火的作用。
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