如何制作养生祛湿瘦身汤？
作者：佚名
当我们的身体湿气过重时，容易出现身体不适、疲劳、浮肿等症状，而祛湿瘦身汤则可以帮助我们排除体内湿气，达到养生的效果。下面就为您介绍如何制作养生祛湿瘦身汤。
材料：
1、红枣10个
2、黄豆100克
3、茯苓20克
4、薏米20克
5、枸杞20克
6、当归10克
7、桂圆10克
制作方法：
1、将黄豆提前泡发，去皮备用。
2、取一锅清水，放入所有材料。
3、大火煮沸后，改小火煮1-2小时，直至所有材料都变软烂。
4、根据个人口味，可以加入适量的冰糖调味。
食用方法：
每天饭前或睡前饮用一小碗，坚持饮用7-14天即可见到明显的祛湿瘦身效果。
此汤具有祛湿、健脾、清热、润肤的功效，不仅可以缓解湿气引起的身体不适，还能促进新陈代谢，达到瘦身的效果。但需要注意的是，本汤适量饮用即可，不要过量，以免影响身体健康。同时，对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群，不宜频繁饮用。
本文标签：
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/209402.html
上一篇： 广誉远龟龄集胶囊有哪些功效和作用？
下一篇： 寒冰石养生床垫能够带来哪些养生效果？
