作者:佚名
减肥,是一个很敏感的问题,现在体重和年龄同样是每个人的秘密哦。所以不要轻易的去问某一个人的体重哦,是隐私。所以现在很多人都在减肥,如何减肥呢,下面就来介绍几款中药茶,具有减肥瘦身的作用。
枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。
山药决明散
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。
山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。
决明海带汤
材料:需要海带10克,草决明15克。
做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
这些茶品不仅可以有丰富的营养物质的吸收和利用,更重要的是它具有减肥的作用,同时还可以降脂消肿,对于想减肥的你来说是不错的选择,大家不妨平时的时候选择这样的茶品,你会慢慢的发现你越来越苗条。
1 乌龙消脂减肥茶 材料:乌龙茶6克,何首乌30克,槐角、冬瓜皮各18克,山楂5克。
冲泡方法:将除乌龙茶以外的四味材料研成细末,放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后,放入乌龙茶,再继续盖闷10分钟,即可饮用。
功效解析:消脂减肥,益寿延年。适于肥胖症患者及高血压、高血脂、冠心病人群饮用。
饮用禁忌:患有胃及十二指肠溃疡病症者不宜饮用。
2 玫瑰川芎减肥茶 材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各3克,川芎8克,荷叶7克。
冲泡方法:将上述各种材料搓碎,放入茶杯中,用沸水冲泡,盖上盖浸泡20分后代茶饮用。
功效解析:可以芳香化浊,行气活血。适于形体肥胖,且懒于活动人群饮用。
饮用禁忌:阴虚口渴者不宜饮用。
3 泽泻首乌减肥茶 材科:泽泻、何首乌、丹参、绿茶各10克。
冲泡方法:将上述四味材料一同放入砂锅中、加入适量的清水煎煮,可代茶饮用。
功效解析:利水渗湿,润肠通便,降脂减肥。适于肥胖人群饮用。
饮用禁忌:大便清泄及有湿痰者不宜饮用。
4 山楂黄芪降脂茶 材料:山楂、黄芪各15克,荷叶8克,生大黄5克,甘草3克,生姜2片。
冲泡方法:将上述六味材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸取汁,代茶饮用。
功效解析:益气降脂,促进消化,降低胆固醇。适于消化不良、肥胖症人群饮用。
饮用禁忌:不宜长期服用。孕妇、表实邪盛及阴虚阳亢者不宜饮用;由于大黄有泻下作用,脾胃虚弱经常泄泻者不宜服用。
能有效减肥的中药减肥茶
能有效减肥的中药减肥茶,一些茶饮是具有减肥的功效的,想减肥的朋友平时可以冲一些减肥茶来辅助减肥,中药减肥茶能在帮助你减肥的同时调理你的身体。下面我就带大家看看能有效减肥的中药减肥茶。
能有效减肥的中药减肥茶1 1、茵陈减肥茶减肥
质料:茵陈、金樱子、草决明、山查、荷叶各等份。
用法:将上述中药饮片破坏成末,每次取3~6克,逐日一次代茶饮。
效用:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
质料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶便可饮用。逐日1剂,代茶饮用。
效用:活血利湿,降脂减肥。实用于高脂血症及肥胖症。
3、山查菊花茶减肥轻身
质料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将上述质料放入杯内,逐日一次代茶饮。
效用:平肝清热,消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
质料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。天天清晨起床后及每晚临睡前枵腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个礼拜。再续服下一疗程。
效用:消炎利水,降脂减肥。
5、枸杞茶治肥胖病
质料:枸杞子30克。
用法:开水冲泡作茶饮,逐日一剂,早、晚各服一次。
效用:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
质料:山药30克,决明子30克。
用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次
效用:补气健脾,利水消脂。
7、决明海带汤祛脂减肥
质料:海带10克,草决明15克。
用法:水煎,滤除药。吃海带饮汤。
效用:祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
能有效减肥的中药减肥茶2 十种减肥茶推荐
1、单味桃花茶
桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。
2、山楂茶
山楂茶微酸,可以健胃消食,还有利尿的功效,加快肠胃的蠕动,将山楂茶作为日常的饮品来喝,可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。
3、柠檬茶
柠檬既是美味的水果,也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品,柠檬能带给你饱腹的感觉,同时可以利尿和保持血液的'通畅,促进排水,接触水肿的烦恼。
4、玫瑰荷叶茶
荷叶中有一种有利于减肥的物质,这种物质被称作“何叶碱,它能在脂肪壁上形成一个隔离膜,防止脂肪的形成,加上玫瑰的美容效果,让你清热解毒。
5、大麦茶
粗粮中都含有很多的膳食纤维,这些膳食纤维能清理肠道的垃圾,帮助肠道蠕动,让肠道壁更加清洁,大麦则属于粗粮类,所以经常喝大麦茶,能够防止肥胖。
6、蜂胶桃花茶
蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色,在减肥的同时,使人面色白净红润,富有弹性。
7、胎菊茶
胎菊是一种中药当中的药材,再泡胎菊茶的时候,加入白菊,能共同起到清热解毒的作用,当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后,想不瘦都难了。
8、玄米茶
玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维,能够促进肠胃蠕动,调节便秘的问题,解决肠道不通畅,降低血压,消脂美容。
9、普洱茶
普洱茶中含有咖啡碱,咖啡碱能够加快消化系统的正常运动,促进消化,经常喝普洱茶,能够保持童颜,还你一个健康的体重。
10、宫廷桃花茶
桃花干品与冬瓜仁、白杨树的完美结合,仅适量用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。不仅消脂减肥,还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
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