花生山药汁功效与作用禁忌

花生山药汁是一种非常健康的饮品，由花生和山药制成。它的功效和作用非常丰富，但是也有一些禁忌需要注意。

功效

1. 补虚益气：花生山药汁富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁等营养成分，能够补充身体所需的营养。特别是对于体弱多病、失眠多梦、食欲不振等情况，具有很好的调理作用。

2. 健脾润肺：花生和山药都是很好的食品补品，花生具有抗氧化、抗过敏、降低胆固醇等作用，山药则有滋补气血、润肤、健脾等功效。所以花生山药汁对于肺虚、脾虚、皮肤干燥等症状有很好的改善作用。

3. 改善便秘：花生山药汁富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速排便，改善便秘问题。

作用

1. 补充营养：花生山药汁能够补充身体所需的营养，特别是对于体弱多病、营养不良等情况有很好的作用。

2. 调理身体：花生山药汁对于身体不适、食欲不振、失眠多梦等问题有很好的调理作用。

3. 健美肌肤：花生山药汁富含维生素E和胶原蛋白等成分，具有美容养颜的效果。

禁忌

1. 花生过敏者忌喝：如果你对花生过敏，那么就不能喝花生山药汁了。

2. 胃寒者忌喝：花生山药汁富含生冷成分，如果你是胃寒体质、胃肠功能较差的人，最好不要喝花生山药汁。

3. 糖尿病患者忌喝：花生山药汁含有一定的糖分，糖尿病患者最好不要喝或者少喝。

总之，花生山药汁是一款非常健康的饮品，适合大部分人群饮用。但是如果你有上述禁忌，还是要慎重考虑。

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