埋线减肥配合什么运动效果好(埋线减肥配合什么运动最好)

埋线减肥的其他注意事项

　　埋线减肥的其他注意事项，说到埋线减肥，相信许多人不是很了解。其实埋线减肥是通过穴位扎针来达到减肥的目的。人们做埋线减肥需要注意一些事项，下面是埋线减肥的其他注意事项！

　　埋线减肥的其他注意事项1 　　 埋线减肥为什么没效果

　　埋线减肥之所以会出现完全没有效果，这主要由两个方面的因素引起：

　　 1、埋线减肥没有效果：埋线期间不控制饮食及作息

　　埋线后出现没有效果的情况可能是因为你埋完线后没有去注意控制饮食与作息。

　　其实，在饮食方面，刚埋线后饮食要选择易消化饮食，少吃辛辣刺激油炸及烟熏食物，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜。

　　另外，埋完线后在作息方面也要引起重视，要保证每天八小时的充足睡眠。因为如果我们的睡眠受到限制或低于8小时的时候，人体的饥饿激素水平就会上升，食欲就会成比例地增长，会因缺乏睡眠而导致体重增加。

　　 2、埋线减肥没有效果：被埋线者不属于单纯性肥胖

　　你知道吗，其实埋线减肥看似神通广大，也只能针对单纯性肥胖者才有效果。

　　然而，对一些病理性肥胖（即由某种疾病引起的肥胖，如柯兴氏综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖等）或者肥胖程度特别厉害的是很难起到效果的。

　　 埋线减肥法的两大禁忌

　　 1、必须事先咨询专业医师看是否适合埋线

　　埋线减肥的疗法属于新医学疗法，该疗效目前还没有得到国家有效的临床验证，选择此疗法时必须事先咨询专业医生的意见。

　　少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。此外，个别人埋线后会出现不良反应，如身体局部发红、发胀，高烧以及过敏反应要留心。

　　同时，要事先告知医师自身身体状况及目前使用的药物，避免发生冲突以及不适等情况。

　　比如前天熬夜、饥饿、吃太饱、酒醉皆不宜埋线，因身体处于较虚弱状态，若埋线可能容易出现头晕、恶心想吐、走路不稳、心跳加快等情况；另外泡汤后因全身血液循环加速，也应避免埋线，建议至少间隔2小时。

　　 建议先埋大腿测试：

　　有些人不适合穴位埋线，可能出现过敏反应。穴位埋线后24小时内观察有无红肿、热痛，如有应立即回诊；若属易过敏体质，可先埋一针在大腿外侧测试，看24小时内是否过敏，没问题隔天再埋线。

　　 2、埋线最好到正规医院做到一人一针

　　在西方，“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。

　　但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则“束手无策”。

　　所以，请消费者千万不要去“三无”美容店做“埋线减肥”。很多不正规的医院一个是埋线的器具做不到严格的消除以及一人一针的原则，很容易出现感染的情况；

　　另一个则是不正规医院埋线人员不如正规医院专业，很可能因为施针者的不专业，不熟悉人体的穴位或解剖结构的话发生危险。

　　 埋线减肥的其他注意事项

　　 1、埋线部位3天内不要碰水

　　进行埋线减肥后，所埋线的部位暂时三天内不能碰水，否则很容易引发感染。

　　虽说只是针对埋线部位不能沾水，但是为了更安全，建议埋线一天内不要洗澡、洗头等，做到哪里都不碰水。后面两三天只要顾忌到不然埋线的部位碰到水就行。

　　不过，不管是什么时候，只要还在埋线期内，或刚刚埋线成功后建议都不能采取泡澡或淋浴等形式。

　　 2、埋线后务必控制饮食

　　刚埋完线后的饮食是有要求的，要杜绝吃辛辣刺激性食物或高脂肪、高热量食物，一个是为了埋线部位的伤口，过于刺激性的食物会刺激到刚埋线的伤口。再一个也是为了避免发胖。

　　另外，埋线减肥就算成功了也不能放松自己的饮食。虽说埋线减肥属于从源头上切段了肥胖的来源，但是埋线成功后若不注意饮食还是会反弹的。

　　埋线减肥成功后饮食总的原则是清淡，少吃盐、少吃肥肉油腻食品以控制热量与脂肪；多吃含纤维多的水果、蔬菜。还有，要注意平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

　　 3、埋线后无菌炎症反应勿担忧

　　进行埋线减肥的术后1—5天内一般可能会出现红、肿、热、痛等无菌炎症反应，个别病例有微量乳白渗液，这些均为正常反应，不要担心，一般不需处理。不过，如果乳白渗液的分泌物较多，可来医院处理就行。

　　 4、埋线后暂时体温升高无须恼

　　有些进行埋线减肥手术后的个别患者于治疗后会在4—24小时内出现体温升高情况，多为38摄氏度左右，极少病人可上升至39—40摄氏度，持续2—4天可自行消退，切莫乱用药。这种一般是正常情况，而且正是埋线疗效好的情况。

　　 5、埋线部位现瘀青莫紧张

　　埋线完之后埋线部位几天后可能会有瘀青，这是因为埋线的时候小毛细血管渗血造成皮下出血。这种情况也不用紧张，一两周后就会自行吸收消散的。或者你可以采取热敷，这样可加快吸收，瘀青很快就没有了。

　　 6、埋线配合生活作息才是最佳策略

　　埋线乃众多减肥方法其中之一，而减肥需要多管齐下才能达到良好成效，过度强调单用埋线的疗效实在不是明智做法。

　　其实，针药并用再配合生活作息饮食的调整才是最佳策略。再说，刚埋线后若不注意休息好也对伤口是不好的，还有，睡眠不好还会导致人发胖。

　　另外，减肥成功后的保养维持也很重要哦。若出现略微复胖须积极处理，免得落入恶性循环，甚至某些易胖体质患者，维持每2个月做1次埋线，对保健保养效果都是相当不错的.。

　　埋线减肥的其他注意事项2 　　 埋线减肥能减多少斤

　　 1、个人体质

　　埋线减肥具体能瘦多少斤，这个不能一概而论。因为人体都是有一定的差异性，个人体质不一样的，那么相对应的减肥效果也可能就会有所不同。

　　一般来说埋线减肥对于普通人的体质一个疗程下来瘦十到十五斤是没有问题的，所以说，只要我们身体没有其他的疾病，就可以进行简单的尝试。

　　 2、坚持使用

　　另外还有一方面我们必须要按疗程进行才可以，一个疗程的话大概就是四次，只有四次完全坚持下来，那么才能看到一定的减肥效果。

　　有的朋友如果半途而废，这样，不仅仅没有减肥的效果，同时也不利于身体健康的，所以说要想减肥成功，必须要将埋线减肥的疗程进行完。

　　 埋线减肥的材料

　　埋线疗法应用材料植入穴位形成类似针灸“留针”的长期刺激（产生长效针感），获得有效治疗疾病的效果，需要有合适的刺激材料。

　　60年代埋线疗法出现时，可供选择的埋植材料还相当少，所以多采用自体组织、动物组织和羊肠线等材料。这些材料尽管材料易得，但是应用中很不卫生，容易出现感染，使用也不方便。

　　现代生物医学材料的发展已经可以提供大量可以用于体内植入的材料，这些材料在体内可以保留适当的刺激时间和产生合适的刺激强度，进行表面功能化以后还可以增强安全性和起到更加优良的治疗作用。

　　聚乳酸羟基乙酸PLGA（医用胶原蛋白），就是最常用的一种生物医学材料，经过严格的处理，其生物学特征完全可以用于作为新一代的埋线减肥材料。

　　 埋线减肥的饮食要求

　　1、 埋线减肥是需要控制饮食的，但是却并不主张“饥饿疗法”，这是埋线减肥和其他减肥方法的不同之处。

　　过度的节食会降低身体代谢功能，不但对减肥效果没有任何帮助，还会使身体健康受到很大的影响。正确的做法应该是合理搭配饮食，以“不饿不吃，饿了再吃”为原则，吃饭吃到不饿就可以了，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。

　　2、 埋线减肥在主食方面以白饭或者是糙米类的食物为主，像面条、面包这样的食物要少吃，一些精致的零食、甜食等都要少吃，而油炸食物、肥腻食物、辛辣刺激性食物等都不要吃。

　　在进餐之前可以先喝一碗少油少盐的清汤，这样可以增加饱腹感，避免摄入过多的食物，青菜可以多吃一些，但是肉类要注意节制。

　　3、埋线减肥后可以吃的蔬菜水果类有冬瓜、黄瓜、芹菜、草莓、番茄、苹果、酸梨等。

　　这些蔬果有的能促进肠胃蠕动，预防便秘，有的能利尿消肿，本身都具有减肥的效果，如果能和埋线减肥的方法联合使用的话，可以让减肥的效果更明显。所以，埋线减肥后不妨多吃上述蔬果，可以帮助你快速瘦身。

　　4、埋线减肥后可以吃的肉类有牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉、兔肉等，这些肉类都属于高蛋白、低脂肪的肉类，吃了不容易发胖，对维持体重很有帮助。

　　所以减肥的朋友想要吃肉的话，不妨吃上述肉类。埋线减肥后可以吃的禽蛋类主要是鸡蛋，一般建议吃水煮鸡蛋或者茶叶蛋，这类做法的鸡蛋热量比较低，吃了不容易发胖。

　　 埋线减肥做一次能瘦吗

　　通常情况下埋线减肥一次就能够看到效果的，而且一个疗程下来，体重可下降8～20斤。

　　相对于传统针灸需要每天都做针灸，这样患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程，而埋线减肥，埋一次线，穴位刺激时间长达半个月左右，节省了患者的时间，提高了疗程效果。

　　这些“埋”入体内的线在15天到3个月里会被人体自然溶解吸收，能够疏通人体经络，调和气血，抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲，从而减少热量摄入，促进人体脂肪的分解和消耗，达到减肥目的。

埋线减肥法的两大禁忌 什么是埋线减肥法

1、埋线减肥法的两大禁忌

（1）埋入的线体是异体蛋白，具有致敏性，所以易过敏的人群要经过筛选检查后再进行穴位埋线减肥。

（2）肺结核的活动期以及骨结核等传染疾病，以及严重的心脏病或严重出血倾向的患者应避免进行穴位埋线。

2、经络埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

另外，埋线减肥一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面，埋线减肥可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。

埋线减肥可以吃什么？

减肥一直就是一个比较热门的话题，很多人都会减肥，用各种方法减肥，减肥不仅仅有运动方法，还有饮食方法，还有整形方法，比如埋线减肥就是一种整形类的减肥。那么，埋线减肥一般需不需要结合饮食调理呢？埋线减肥之后应该吃什么呢？1、早餐吃什么早餐要讲究营养，种类丰富，以高蛋白、高钙为原则。(1)推荐食谱一酸奶150毫升；小白馒头一个；水煮蛋1个；香蕉一根；(2)推荐食谱二牛奶200毫升；蛋糕一块；苹果一个；(3)推荐食谱三豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；小黄瓜一根；2、午餐吃什么午餐要适当吃点肉食，补充动物蛋白。(1)推荐食谱一米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；(2)推荐食谱一白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；(3)推荐食谱三面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；3、晚餐吃什么晚餐要吃低脂肪、低热量、易消化的食物。(1)推荐食谱一玉米半根；苹果一个；(2)推荐食谱二绿豆粥一碗；草莓5颗；(3)推荐食谱三南瓜粥一碗；番茄一个；4、低热量食物大多数蔬果都是低热量，营养价值又高的食物，埋线减肥期间可以多次，而肉类可以多次鱼虾。水果：苹果、香蕉、草莓、番茄、青瓜、柠檬、火龙果、猕猴桃等等；肉类：三文鱼、虾子、鸭肉等；饮料：绿茶、脱脂牛奶、酸奶、无糖豆浆、绿豆汁等；蔬菜：芹菜、黄瓜、木耳、小白菜、青椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等等；5、不宜吃哪些穴位埋线是辅助减肥疗法，为减少身体吸收热量，要对以下食物说“不”！烧烤：既容易上火引起便秘，营养价值又低；油炸：油脂含量高，热量高，容易发胖；巧克力及各类糖果：糖分含量高，容易引起脂肪堆积；肥肉、动物皮：含油脂较高，特别是动物皮，吃了还很难消化；碳酸饮料：市场上的碳酸饮料，为了口感糖分含量都比较高，多喝会发胖；6、秋季减肥吃1.红薯有超强腹饱感红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。2.大麦茶去除脂肪“很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的功效，解油腻、助消化，益气健胃！”张先生说，用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，所以堪称“保健饮料”。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。3.凉拌菜防止便秘推荐两道凉拌菜：一是凉拌心里美（萝卜丝），二是凉拌木耳笋片。萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积;黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。4.山楂帮助消化我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候就吃点山楂糕，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。5.木瓜去除赘肉木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。有条件的朋友们也可以利用一些养生珍品来减肥哦！

埋线减肥吃什么好 埋线减肥可以吃什么

1 埋线减肥早餐吃什么 早餐要讲究营养，种类丰富，以高蛋白、高钙为原则。

推荐食谱一

酸奶150毫升；小白馒头一个；水煮蛋1个；香蕉一根；

推荐食谱二

牛奶200毫升；蛋糕一块；苹果一个；

推荐食谱三

豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；小黄瓜一根；

2 埋线减肥午餐吃什么 午餐要适当吃点肉食，补充动物蛋白。

推荐食谱一

米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；

推荐食谱一

白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；

推荐食谱三

面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；

3 埋线减肥晚餐吃什么 晚餐要吃低脂肪、低热量、易消化的食物。

推荐食谱一

玉米半根；苹果一个；

推荐食谱二

绿豆粥一碗；草莓5颗；

推荐食谱三

南瓜粥一碗；番茄一个；

4 埋线减肥后低热量食物推荐 大多数蔬果都是低热量，营养价值又高的食物，埋线减肥期间可以多次，而肉类可以多次鱼虾。

水果：苹果、香蕉、草莓、番茄、青瓜、柠檬、火龙果、猕猴桃等等；

肉类：三文鱼、虾子、鸭肉等；

饮料：绿茶、脱脂牛奶、酸奶、无糖豆浆、绿豆汁等；

蔬菜：芹菜、黄瓜、木耳、小白菜、青椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等等；

埋线减肥后有没有效果?

有效果，不过效果也要看人。有的人做埋线减肥可以有很好的效果，但是有的人不可以，说明有效果还是要结合各方面来看的。

还有就是结合饮食来看，埋线减肥以后并不是就是说万无一失了，还要结合规律有计划的饮食方案等等。

埋线减肥术后注意合理饮食，适当运动就不会反弹。例如爱美人士喜爱的穴位埋线减肥，它是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，然后将蛋白质磁化线注射到相应的穴位。

通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，发挥“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能，最终达到减肥的目的。此法15—20天埋线1次，很适合工作压力大，生活节奏比较快的现代人。

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