糯米杏仁茶功效作用禁忌(糯米杏仁茶功效作用禁忌是什么)

糯米杏仁茶是一种传统的中药材饮品，由糯米、杏仁、糖等多种天然食材组成。糯米杏仁茶有着许多的功效和作用，但同时也存在着一些禁忌，下面我们一起来了解一下。

糯米杏仁茶的功效作用

1. 糯米杏仁茶可以滋阴润肺，缓解咳嗽、喉咙痛等症状。糯米的主要成分是碳水化合物，可以提供能量，杏仁含有丰富的脂肪和蛋白质，可以润肺止咳。

2. 糯米杏仁茶可以降低血糖，预防糖尿病。糯米和杏仁中都含有丰富的膳食纤维，可以延缓肠道对糖的吸收。

3. 糯米杏仁茶可以促进睡眠，缓解焦虑、失眠等症状。糯米中含有丰富的B族维生素，可以促进神经系统的正常运转，杏仁中含有丰富的镁元素，可以缓解压力。

4. 糯米杏仁茶可以清热解毒，减轻口腔溃疡、牙龈炎等症状。糯米中含有丰富的淀粉，可以中和口腔中的酸性物质，杏仁中含有丰富的维生素E和B族维生素，可以促进口腔黏膜的修复。

糯米杏仁茶的禁忌

1. 糯米杏仁茶不宜过量饮用。糯米中含有大量的淀粉和糖分，过量食用容易引起胃肠负担，加重消化系统的负担。

2. 糯米杏仁茶不宜在空腹时喝。糯米和杏仁中都含有丰富的纤维素，如果在空腹时喝，容易引起胃肠不适。

3. 糯米杏仁茶不适合体寒的人群饮用。糯米和杏仁都是寒性食材，容易让人感到身体发冷。

4. 糯米杏仁茶不适合孕妇和儿童饮用。糯米和杏仁虽然是天然食材，但也可能会引起一些不适，对于孕妇和儿童来说，更不宜随意饮用。

糯米杏仁茶的制作方法

1. 准备好糯米、杏仁、冰糖等食材。

2. 将糯米洗净，加入清水中浸泡3-4小时。

3. 将杏仁用开水烫一下，去掉外皮后备用。

4. 将浸泡好的糯米和杏仁放入砂锅中，加入适量的清水。

5. 熬煮至糯米变软，加入适量的冰糖。

总结

糯米杏仁茶作为一种传统的中药材饮品，具有多种的功效和作用，但也需要注意一些禁忌。如果你想饮用糯米杏仁茶，一定要注意适量饮用，不要在空腹时喝，不要给孕妇和儿童饮用。希望大家在享受美味的同时，也要注意自己的安全和健康。

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